Défi collectif des JDP

Cette année, du 11 au 27 mai, le Défi sportif et culturel des Journées du personnel devient collectif! Transformons notre énergie en voyage : chaque tranche de 15 minutes d'activité (physique ou culturelle) s'ajoute au compteur collectif pour nous mener virtuellement à l'autre bout du pays.

L'objectif : Partir de Sherbrooke et voir si notre force commune peut nous mener jusqu'à Vancouver!

• Participez : Bougez ou créez, même durant vos pauses au travail. Chaque minute compte pour le groupe!
• Gagnez : Un formulaire rempli chaque semaine, c’est une chance de plus de gagner des prix de participation! Cumulez jusqu'à trois inscriptions pour maximiser vos chances lors du tirage.
• Suivez : Découvrez chaque semaine sur cette page et dans le Groupe Facebook du personnel jusqu’où l’énergie de l’UdeS nous a portés.

Individuellement on s’active, ensemble on voyage!

Prix de participation | En enregistrant chaque semaine la compilation de vos séances d’activités, vous courez la chance de gagner l'un des nombreux prix de participation.

Nous encourageons les membres du personnel et les comités sociaux à organiser des pauses actives et des activités collectives en marge des JDP (marche au Parc du Mont-Bellevue, pique-nique au sommet, découverte des oeuvres d'art, visite à la bibliothèque, balle au rebond spikeball, etc.).

• Pauses actives : ajoutez un rendez-vous à votre agenda et invitez des collègues… (balade sur le campus, étirements, quelques postures de yoga, mini-circuit aux stations d'entraînement extérieures, etc.).
• Sports collectifs : pour la réservation de terrains et de plateaux, au Campus principal et au Campus de la santé, voyez les détails sur le site du Centre sportif.
• Si vous souhaitez élargir votre invitation à d'autres équipes que la vôtre, n'hésitez pas à faire la promotion de votre activité dans le groupe Facebook du personnel de l'UdeS. 

• Mai est le Mois du vélo à l'UdeS. Profitez-en pour miser sur la mobilité active! Rappelons que des vélos en libre-service sont aussi à votre disposition sur chacun des campus.
• En tout temps, le Centre sportif vous propose une panoplie d'activités (cours de groupe, ligues intra-muros, entraînement en salle, natation et bain libre, sports libres, etc.). Consultez les offres avantageuses offertes dans l'Espace employés !
• À vos marques… prêts? Bougez! C'est le temps de mettre au défi votre équipe de travail!
  • Concours de pas ou d'escaliers en une journée
  • Club de marche de votre unité (il pleut? les tunnels vous attendent!)
  • Après chaque heure de travail en position assise, faire 10 squats
  • Etc.

• Visite de la Galerie d'art Antoine-Sirois
• Découverte des œuvres d'art publiques de l'UdeS
• Balade et balado sur le Campus principal en suivant le trajet informatif du Balado Découvertes sur le développement durable.
• Marche naturaliste : photographiez les espaces animales et végétales observées sur le campus, au parc du Mont-Bellevue ou au Parc écoforestier de Johnville et ajoutez-les à iNaturalist, une application mobile de science citoyenne.
• Défi qui fait jaser : intégrez un nouveau mot dans vos discussions! Mais quel mot choisir? Le dictionnaire Usito de l’UdeS est là pour vous aider.
• Initiation à des spectacles variés