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Défi sportif et culturel

Du 15 au 31 mai 2023, relevez le défi des JDP en pratiquant, à votre rythme et dans le plaisir, au moins 150 minutes d’activités physiques ou culturelles par semaine! 

En solo, en famille ou entre collègues et camarades, passez à l'action en pratiquant vos activités préférées. Profitez-en également pour en découvrir de nouvelles.

Tirage et prix de participation

Chaque semaine, courez la chance de gagner l'un des nombreux prix de participation en enregistrant, en toute simplicité, vos séances d'activités (nombre de minutes et type d'activité).

Vous pouvez remplir le formulaire (disponible à partir du 15 mai) à chacune de vos séances au cours de la semaine (soit au fur et à mesure) OU à la fin de chaque semaine pour y enregistrer le temps consacré à l'ensemble de vos séances d'activité (soit une compilation hebdomadaire), en y cochant les prix qui vous intéressent.

Quelques suggestions d'activités sportives

  • Mai est le Mois du vélo à l'UdeS. Profitez-en pour miser sur le transport actif ! Rappelons que des vélos en libre-service sont aussi à votre disposition sur chacun des campus. 
  • En tout temps, le Centre sportif vous propose une panoplie d'activités (cours de groupe, ligues intra-muros, entraînement en salle, natation et bain libre, sports libres, etc.). Consultez les offres avantageuses offertes dans l'Espace employés ! 
  • Les quilles finlandaises, le mölkky, ça vous parle? Voici une invitation de l’équipe du Vice-rectorat à la transformation numérique (STI/SDTDE) : Pendant la période du défi des JDP, les jours de beau temps, passez pendant la pause du midi dans les environs du Pavillon John-F.-Bourque (F1) au Campus principal. De façon conviviale et informelle, des collègues du VRTN y tiendront des parties amicales à compter de 12 h 30. Bienvenue à toutes et à tous!

Randonnées

Mégantic

Chaque fin de semaine pendant le défi des JDP, nous vous proposons un site de randonnée pédestre (1 en Estrie et 1 en Montérégie). Il n'y a pas de départ organisé.  Sortez en famille ou entre amis pour prendre l’air au moment qui vous conviendra! Vous aurez peut-être l’occasion de croiser dans les sentiers d’autres membres du personnel de l’UdeS. Suggestion : Portez du vert pour vous repérer plus facilement en montagne entre collègues (ex. : chandail, casquette, foulard ou même bouteille d’eau réutilisable).

Quelques suggestions au Parc national du Mont-Mégantic (secteur de l’observatoire) :

  • Le Mont-Mégantic (Intermédiaire, boucle de 11,2 km, de 4 h à 7 h)
  • Le Mont-Saint-Joseph (Intermédiaire, boucle de 9,8 km, de 3 h à 5 h)

Attention : AVANT votre visite ou votre séjour dans un parc national, vous devez obligatoirement vous procurer votre droit d'accès quotidien en ligne.

Liens utiles :

Photo : Michel Caron

Hilaire

Chaque fin de semaine pendant le défi des JDP, nous vous proposons un site de randonnée pédestre (1 en Estrie et 1 en Montérégie). Il n'y a pas de départ organisé.  Sortez en famille ou entre amis pour prendre l’air au moment qui vous conviendra! Vous aurez peut-être l’occasion de croiser dans les sentiers d’autres membres du personnel de l’UdeS. Suggestion : Portez du vert pour vous repérer plus facilement en montagne entre collègues (ex. : chandail, casquette, foulard ou même bouteille d’eau réutilisable).

Quelques suggestions de sentiers dans la Réserve naturelle Gault :

  • Boucle Mauve (boucle de 4,9 km, env. 1 h 30)
  • Boucle Burned Hill (boucle de 4 km, env. 1 h 30)
  • Boucle Rocky-trajet 1 (boucle de 8 km, env. 3 h)

Attention : AVANT votre visite ou votre séjour à la Réserve Naturelle Gault, vous devez obligatoirement vous procurer votre droit d'accès quotidien en ligne.

Liens utiles :

Photo : Balise Québec

Quelques suggestions d'activités culturelles

Ensemble, contribuons à l'effet d'entraînement!

  • Nous encourageons les membres du personnel et les comités sociaux à organiser des activités sportives amicales en marge des JDP (basketball, balle-molle, soccer, etc.).