Vous voulez commencer à courir ou vous en êtes à vos premiers kilomètres? Ce cours est pour vous! Rien de mieux pour apprendre que du jogging léger pendant la bucolique saison automnale. Vous aurez l'occasion de fouler le sol de la toute nouvelle piste du stade extérieure et du magnifique parc du Mont-Bellevue. Vous bénéficierez également de précieux conseils pour courir en toute sécurité et optimiser votre technique.
À noter que la formule d’initiation convient aux nouveaux coureurs. Le club de course constitue un meilleur choix pour les coureurs plus expérimentés.

Le cours de découvertes est parfait pour ceux qui veulent goûter à tout! Chaque séance, vous expérimenterez une nouvelle façon de repousser vos limites. Du X Fit au tabata, en passant par l’entraînement en circuit, chacun des cours se déroule dans le plaisir et le désir de se dépasser.

La danse jazz moderne constitue une activité complète qui demande un travail musculaire et de la coordination. Vous y explorerez des techniques variées, comme des pliés, des tendus, des sauts et des jetés. Différents exercices solliciteront votre tronc et votre équilibre jusqu’à ce que vous exécutiez des rebonds et des suspensions comme de vrais pros! De plus, tout au long de votre parcours, vous apprendrez en groupe une chorégraphie contemporaine-moderne entière. Bref, ce cours de danse est parfait pour vous maintenir en forme tout en ayant du plaisir et en laissant s’exprimer votre créativité!