Cours de groupe jeunesse

Éveil à la danse (3-5 ans) - NOUVEAUTÉ

Le cours d’éveil à la danse est une introduction ludique à la danse, spécialement conçu pour les enfants de 3 à 5 ans. Il vise à développer leur sensibilité artistique, leur motricité et leur confiance en soi à travers le mouvement. Les cours seront animés par une professeure de danse expérimenté qui veillera à créer un environnement sécurisant et stimulant. Ce cours d’éveil à la danse est parfait pour initier les jeunes enfants à l’univers de la danse de manière amusante ! 

Du 18 janvier au 12 avril - pas de cours le 1^er mars, le 8 mars et le 5 avril

Tarification :
Membre : 90 $ 
Non-membre : 112,50 $

Judo (4, 5 et 6 ans) / parent-enfant

Les enfants inscrits à ce cours apprendront les techniques de base du judo et pourront les parfaire au fil des sessions. Pour optimiser l’assimilation des notions théoriques et pratiques, la participation d’un parent est requise pour cette catégorie d’âge (sans frais supplémentaires). Une belle occasion de bouger en famille !

Du 10 janvier au 11 avril 

Tarification :
Membre : 133 $
Non-membre : 166,25 $

Voir la vidéo du cours

Judo (7, 8 et 9 ans)

Les enfants inscrits à ce cours apprendront les techniques de base du judo et pourront les parfaire au fil des sessions.

Du 10 janvier au 11 avril

Tarification :
Membre : 133 $
Non-membre : 166,25$

Voir la  vidéo du cours

Judo (10-14 ans)

Les enfants inscrits à ce cours apprendront les techniques de base du judo et pourront les parfaire au fil des sessions.

Du 6 janvier au 16 avril

Tarification :
Membre : 262,50 $
Non-membre : 328 $

Voir la vidéo du cours

Judo (15 ans et +)

« Ju » signifie souplesse et « do », voie. Le judo préconise cette qualité athlétique, en plus de la vitesse et de la force, afin de maîtriser son adversaire. Surtout axé sur la défensive, cet art martial se concentre sur le combat au corps à corps, notamment par des manœuvres de projection et d’immobilisation.

Tant les débutants que les plus expérimentés trouveront leur compte dans ce cours ; les techniques démontrées seront adaptées au grade de tous.

Du 6 janvier au 16 avril 

Tarification :
Membre : 294 $
Non-membre : 367,50 $

voir la vidéo du cours

Karaté (3-4 ans) - COMPLET

Pour les enfants de 3-4 ans, le cours se centralise sur l’apprentissage de techniques de base adaptées aux capacités des petits participants. L’accent est mis sur le développement des habiletés motrices, de la concentration, de l’équilibre et du respect à travers des activités ludiques. Les parents sont invités à participer avec leur enfant, des frais de 34.85 $ s’ajoutent par personne pour la session.

Style enseigné : Shinbu-ryu

Du 17 janvier au 28 mars - pas de cours le 28 février et le 7 mars

Tarification :
Membre : 92,75 $
Non-membre : 106,88 $

voir la vidéo du cours

Karaté (5-8 ans)

Le cours approfondit l’apprentissage des techniques de base tout en renforçant les habiletés motrices, l’équilibre, la force et la souplesse. En plus de perfectionner les techniques, ils améliorent leur vitesse et leur précision, tout en cultivant leur concentration, leur mémoire et le respect par des activités structurées et interactives. Les parents sont invités à participer avec leur enfant, des frais de 40.80 $ s’ajoutent par personne pour la session.

Style enseigné : Shinbu-ryu

Du 17 janvier au 28 mars - pas de cours le 28 février et le 7 mars

Tarification :
Membre :123,75 $
Non-membre : 154,69 $

voir la vidéo du cours

Karaté (9-12 ans)

Pour les jeunes de 9 à 12 ans, le cours se centralise sur l’apprentissage approfondi du programme technique menant à la ceinture noire. Les participants développent des habiletés motrices avancées, la force, la vitesse et la souplesse. Le tout en renforçant la concentration, la mémoire et le respect de soi et des autres à travers des entraînements structurés et des défis progressifs. Les parents sont invités à participer avec leur enfant, des frais de 78.20 $ s’ajoutent par personne pour la session.

Style enseigné : Shinbu-ryu

Du 17 janvier au 28 mars - pas de cours le 28 février et le 7 mars

Tarification :
Membre : 138,60 $
Non-membre : 173,25 $

Karaté (13-17 ans)

Pour les jeunes de 13 à 17 ans, le cours se concentre sur l’apprentissage approfondi du programme technique menant à la ceinture noire. Les participants développent des habiletés motrices avancées, la force, la vitesse et la souplesse. Le tout en renforçant la concentration, la mémoire et le respect de soi et des autres à travers des entraînements structurés et des défis progressifs. Les parents sont invités à participer avec leur enfant, des frais de 78.20 $ s’ajoutent par personne pour la session.

Style enseigné : Shinbu-ryu

Du 16 janvier au 28 mars - pas de cours les 27 et 28 février et les 6 et 7 mars

Tarification :
Membre : 225 $
Non-membre : 281,25 $

Le Centre sportif de l’Université de Sherbrooke est affilié à la Fédération de Karaté Québec. Cette affiliation permet aux jeunes d'avoir accès à leurs réseaux de compétition officiels.

Motricité globale (3-5 ans) 

Ce cours ludique et stimulant est spécialement conçu pour les enfants de 3 à 5 ans. À travers des jeux, des parcours moteurs et des activités variées, les tout-petits développent leur coordination, leur équilibre, leur agilité et leur confiance en eux. Chaque séance favorise l’exploration du mouvement dans un environnement sécuritaire et amusant, tout en encourageant la socialisation et le plaisir de bouger!

Du 17 janvier au 11 avril - pas de cours le 28 février, le 7 mars et le 4 avril

Tarification :
Membre : 90 $
Non-membre : 112,50 $

La période de préinscription des cours de natation jeunesse pour les enfants inscrits lors des dernières sessions se déroulera à compter du mardi 9 décembre 9 h. Les inscriptions ouvriront à tous dès le mercredi 10 décembre 9 h.

Nous offrons le programme de natation de la Société de sauvetage intitulé Nager pour la vie. Pour plus d'informations consultez le tableau des préalables.

CONSULTER Le tableau des préalables

CONSULTER L'HORAIRE DÉTAILLÉ DES COURS

Parent-Enfant (8 cours) 

Du 16 janvier au 29 mars 2026 
_{(Pas de cours du 13 au 15 février, du 6 au 8 mars mars ainsi que du 13 au 15 mars)}

Pour les 3 niveaux chaque enfant doit être accompagné d'un parent dans l'eau (UN parent pour UN enfant)

Parent-enfant 1 : 4 à 12 mois (COMPLET)

Parent-enfant 2 : 12 à 24 mois (COMPLET)

Parent-enfant 3 : 2 à 3 ans (COMPLET)

Préscolaires 1 à 5  (8 cours) - Enfants âgés de 3 à 5 ans

 Du 16 janvier au 29 mars 2026
 _{(Pas de cours du 13 au 15 février, du 6 au 8 mars ainsi que du 13 au 15 mars)}

Préscolaire 1  : chaque enfant doit être accompagné d'un parent dans l'eau (UN parent pour UN enfant)

COMPLET | Préscolaire 2 : un parent dans l'eau qui sera retiré progressivement (UN parent pour UN enfant) 

L'enfant, âgé de 3 à 5 ans, peut sauter dans l’eau peu profonde avec de l’aide; faire des bulles et se mouiller le visage. Le parent sera dans l'eau lors des premiers cours et sera retiré progressivement.

Préscolaire 3 : aucun parent dans l'eau 

L'enfant, âgé de 3 à 5 ans, peut sauter dans l’eau peu profonde à hauteur de la poitrine; s’immerger et expirer sous l’eau; flotter sur le ventre et sur le dos avec une aide flottante 3 secondes. 

Préscolaire 4 : aucun parent dans l'eau 

L'enfant, âgé de 3 à 5 ans, doit récupérer des objets au fond de l’eau; flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos. Se déplacer 3m sans aide. 

Préscolaire 5  : aucun parent dans l'eau 

L'enfant, âgé de 3 à 5 ans, peut sauter seul en eau profonde; nager au crawl sur 5 m en portant un gilet de sauvetage; effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côté

Nageur 1 à 6 (8 cours) - Enfants âgés de 5 ans et plus. 

Aucun parent dans l'eau avec l'enfant 

Du 16 janvier au 29 mars 2026  
_{(Pas de cours du 13 au 15 février, du 6 au 8 mars ainsi que du 13 au 15 mars)}

Nageur 1 (COMPLET)

L'enfant débute la natation.

Nageur 2

L'enfant est âgé d'au moins 5 ans, peut sauter en eau peu profonde, ouvrir les yeux dans l'eau et battre des jambes sur le ventre et le dos pendant 5m.

Nageur 3  

L'enfant peut sauter en eau profonde, battre des jambes sur le ventre et le dos pendant 10 m. 

Nageur 4

L'enfant peut plonger à partir de la position agenouillée, nager sur place pendant 30 secondes et nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m.

Nageur 5 

L'enfant peut plonger, nager sur place pendant 1 minute et nager le crawl 25 m., le dos crawlé sur 25 m, maintenir un battement de jambes à la brasse 15 m. 

Nageur 6 

L'enfant peut se maintenir à la surface 2 minutes et nager le crawl 50 m., le dos crawlé sur 50 m. et nager la brasse 25 m. 

Jeune sauveteur (8 cours) 

Du 16 janvier au 28 mars 2026 
_{(Pas de cours les 13 et 14 février, les 6 et 7 mars ainsi que les 13 et 14 mars)}

Jeune sauveteur initié 

L'enfant, âgé de 8 à 15 ans, peut se maintenir à la surface avec les jambes seulement pendant 45 sec., nager le crawl sur 100 m. et le dos crawlé sur 100 m et nager la brasse 50 m. 

Jeune sauveteur averti 

L'enfant, âgé de 8 à 15 ans, a préalablement terminé avec succès le “jeune sauveteur initié” ou peut nager 100 m. en bas de 3 min. 

Jeune sauveteur expert 

L'enfant, âgé de 8 à 15 ans, a préalablement terminé avec succès le “jeune sauveteur averti”.

Étoile de bronze 

L'enfant, âgé de 10 à 15 ans, a préalablement terminé avec succès le “jeune sauveteur expert”.

N'est pas offert à la session d'hiver

Cours de natation privés (4 cours de 30 minutes) 

Les cours de natation privés sont offerts aux enfants de 4 ans et plus. Une session de 4 cours permet à l'enfant de progresser et d'atteindre ses objectifs personnels sans pour autant mener à l'obtention d'un niveau "Nageur" de la Société de sauvetage. Cependant, lorsque l'enfant complète deux sessions consécutives et que les objectifs visés sont atteints, l'obtention d'un niveau "Nageur" est possible. Vous pouvez inscrire 2 enfants à un même cours, les enfants doivent être de niveau similaire.

Les dimanches du 18 janvier au 8 février - COMPLET

Les dimanches du 22 février au 29 mars (pas de cours le 8 et 15 mars) - COMPLET

Je veux inscrire mon enfant

Les adolescents peuvent suivre des formations de sauvetage et de sécurité aquatique. Plusieurs de ces formations, ou une combinaison de celles-ci, permettent d'accéder à de nombreux emplois au complexe aquatique du Centre sportif.

Si vous êtes sur la liste d'attente, sachez que le Centre sportif gère les listes d'attente au cours d'un même trimestre. À chaque nouveau trimestre, les listes d'attente sont remises à zéro.

Pour les cours de Premiers soins et de sauveteur national vous référer à la section adulte.

Médaille de bronze 

Du 18 janvier au 1er février 

Le brevet Médaille de bronze introduit les quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Sont enseignées : les techniques de remorquage, de portage, de défense et de dégagement afin d’être préparé à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes dans des situations de plus en plus risquées.

Prérequis : Être âgé d'au moins 13 ans au dernier cours et, au premier cours, être en mesure d'effectuer l'entraînement suivant selon les indications du moniteur:

• 3 x 50 m (crawl, dos crawlé, brasse)
• 2 x 25 m d'un coup de pied de sauvetage (coup de pied rotatif alternatif, coup de pied rotatif simultané, battement en ciseaux ou ciseaux inversés)
• 25 m crawl tête-haute
• 25 m brasse tête-haute
• 400 m en continu

Matériel requis : Masque de poche (à acheter)

Tarif: Gratuit. Pour bénéficier du programme de gratuité, il vous suffit de faire un dépôt de 50$. Celui-ci vous sera remboursé si vous participez à l'activité comme prévu, ou encore, si vous annulez dans un délai de 5 jours ouvrables avant le premier cours. 

Croix de bronze

Du 7 février au 22 février (sauf le 14 et le 15 février)

Permet acquérir des notions de base en surveillance d’installation aquatique. Les participants apprennent à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale en partie peu profonde et à une victime submergée en arrêt cardiorespiratoire.

Prérequis : Détenir le brevet Médaille de bronze

Matériel requis : Masque de poche et sifflet (à acheter)

Tarif: Gratuit. Pour bénéficier du programme de gratuité, il vous suffit de faire un dépôt de 50$. Celui-ci vous sera remboursé si vous participez à l'activité comme prévu, ou encore, si vous annulez dans un délai de 5 jours ouvrables avant le premier cours. 

Premiers soins

Il s’agit de cours avancés où l'on enseigne non seulement les premiers secours, mais aussi les premiers soins à prodiguer lors de situations d’urgence secondaire. Ce cours est préalable au cours de sauveteur national.

Du 31 janvier au 1er février

Prérequis : Détenir le brevet croix de bronze

Matériel requis : Masque de poche et sifflet (à acheter)

Tarif: Gratuit. Pour bénéficier du programme de gratuité, il vous suffit de faire un dépôt de 50$. Celui-ci vous sera remboursé si vous participez à l'activité comme prévu, ou encore, si vous annulez dans un délai de 5 jours ouvrables avant le premier cours. 

Aquapoussette 

S'adresse aux mamans, accompagnées de leur enfant âgé de 4 à 24 mois.
Quoi de mieux pour se remettre en forme après l'accouchement que d’être accompagnée de votre bébé dans une poussette flottante? Ce cours vous donnera l'occasion de dépenser de l'énergie et de rencontrer d'autres jeunes mamans, tout en dynamisant votre routine quotidienne. Non seulement vous n'aurez pas à trouver une gardienne pour vous entraîner, mais vous permettrez aussi à votre bébé d'apprivoiser l'eau en douceur.

Du 29 janvier au 9 avril - pas de cours le 5 mars

Tarification

Il est possible de s’inscrire à tout moment au cours de la session; les frais d’inscription seront appliqués au prorata du nombre de cours restants.

Bébé dans l'eau

S'adresse aux bébés de 3 à 12 mois, accompagnés de leur maman ou de leur papa!
Ce cours se déroule dans une atmosphère intime, visant ainsi à familiariser votre bébé avec l’eau. À travers les séances, vous apprendrez différentes techniques et développerez différentes habiletés pour vous sentir en sécurité dans l’eau avec votre tout-petit. En fin de parcours, il pourra même avoir l’occasion d’être complètement immergé! 

Du 27 janvier au 24 février

Du 10 mars au 7 avril

Tarification

Il est possible de s’inscrire à tout moment au cours d’une session; les frais d’inscription seront appliqués au prorata du nombre de cours restants.

Vous participez à un cours de groupe et n'êtes PAS membre de la communauté universitaire?

Profitez d'une offre exclusive sur les stationnements. Cliquez ici pour les informations.