Santé psychologique
Dans le cadre du plan d'action de l'UdeS lié à la santé organisationnelle (ISO), différentes mesures ont été identifiées pour soutenir la santé psychologique, avec notamment une offre de ressources et de formations.
Activités de formation offertes à tout le personnel
Conférence : Développer la confiance d'équipe et la sécurité psychologique en milieu de travail
Le mercredi 12 juin 2024, plus de 600 membres du personnel ont assisté à cette conférence offerte en ligne et en présentiel. Le document de la présentation et l'enregistrement de la vidéo sont accessibles, pour une période de 6 mois, sur le site Web « Savoir-être à l'UdeS ».
Formation : Bien vivre avec le stress
Objectifs :
- Comprendre ce qu’est la réaction de lutte ou de fuite
- Identifier vos facteurs de stress
- Reconnaître quels sont les coûts du stress non géré
- Appliquer des stratégies d’adaptation
Mardi 15 octobre 2024 | S'inscrire |
| Mercredi 16 octobre 2024 de 10 h à 11 h | S'inscrire |
| Mardi 22 octobre 2024 de 10 h à 11 h | S'inscrire |
| Jeudi 24 octobre 2024 de 14 h à 15 h | S'inscrire |
* Un lien d'accès pour accéder à la vidéoconférence vous sera envoyé par courriel suivant votre inscription. Voir cette formation au calendrier universitaire.
Webinaires
Coût : Gratuit
Quand : 18 et 19 septembre à 13 h
S'inscrire :
Le webinaire se déroulera sur la plateforme Zoom et sera enregistré. Il sera ensuite disponible sur la plateforme de mieux-être.
Coût : Gratuit
Quand : 22 et 23 octobre à 13 h
S'inscrire :
Le webinaire se déroulera sur la plateforme Zoom et sera enregistré. Il sera ensuite disponible sur la plateforme de mieux-être.
Formations passées
Dates : 16 et 17 juillet à 13 h
Durée : 1 h
Parmi les sujets abordés :
- La pleine conscience : ce qu'elle est réellement ce qui explique sa popularité croissante
- Mythes et réalités : ce qu'elle est et ce qu'elle n'Est pas
- La neuroscience et ses avantages
- Exercices simples que vous pouvez faire immédiatement
Le webinaire s'est déroulé sur la plateforme Zoom et a été enregistré. Il est maintenant disponible sur la plateforme de mieux-être.
Le 12 juin 2024, plus de 600 membres du personnel ont assisté à cette conférence de Mme Éveline Marcil-Denault offerte en présentiel et en ligne.
La sécurité psychologique en milieu de travail est un sentiment de confiance partagé au sein d'une équipe. Elle contribue à la cohésion, au soutien, au partage d'expertises, à l'apprentissage et à l'efficacité dans une équipe de travail.
Thèmes abordés
- Principaux déterminants de la sécurité psychologique dans une équipe
- Astuces pour rehausser la sécurité psychologique, que ce soit dans le cadre de vos rencontres individuelles ou d'équipe ou simplement dans votre quotidien
- Notions d'intelligence émotionnelle, de savoir-être, d'empathie, de bienveillance et plus encore
Les documents de cette conférence sont accessibles jusqu’à la mi-décembre 2024.
Visionner l'enregistrement de la conférence (durée : 01:30) - Choisir l'option Moodle
Télécharger la présentation PPT (format PDF)
Dates : 14, 15, 22 et 22 mai 2024
Durée : 1 h
Parmi les sujets abordés :
- Comment la technologie a transformé nos interactions quotidiennes et à quel point ces changements ont influé sur notre manière d’entrer en relation et d’interagir avec les autres
- Dépendance au téléphone intelligent et incidence sur la santé mentale
- Façons d’utiliser la technologie judicieusement tout en nous assurant de conserver cette touche personnelle dans nos relations
L'enregistrement de cette formation est disponible pour une durée limitée (environ 6 mois).
VOIR L'ENREGISTREMENT (mot de passe : webinaireUS)
Dates : 12, 13, 19 et 24 mars 2024
Durée : 1 h
Objectifs :
- Comprendre le continuum de la santé mentale
- Connaître les répercussions qu’un problème de santé mentale peut avoir sur un membre de l’équipe
- Discuter des pratiques exemplaires à adopter pour aider les personnes aux prises avec un problème de santé mentale (ou s’aider soi-même)
L'enregistrement de cette formation est disponible pour une durée limitée (environ 6 mois).
VOIR L'ENREGISTREMENT (mot de passe : webinaireUS)
Quelques ressources à votre disposition
Plateforme de mieux-être
En ligne, tous les membres du personnel peuvent accéder à une multitude de ressources (soutien autoguidé, articles, balados, parcours, etc.), pour les aider à mieux composer avec une variété de situations et de besoins.
NOUVEAUTÉ !
Programme d'aide au personnel
Ligne d'aide : 1 866 457-9560
24 heures sur 24
7 jours sur 7
Maintenant accessible par clavardage sur la plateforme de mieux-être
Pairs aidants
Les pairs aidants sont des membres du personnel qui sont formés et outillés pour accueillir, soutenir et orienter, en toute confidentialité, des collègues qui vivent des difficultés et qui présentent des signes de détresse. N'hésitez pas à les consulter!