Ateliers et activités de groupe
Les personnes professionnelles du Service de psychologie et d'orientation offrent à la communauté étudiante de l'UdeS des ateliers et activités de groupe qui contribuent à leur mieux-être ainsi qu'à leur réussite.
Soutien à la rédaction à Longueuil
ANNULÉ
Vous avez de la difficulté à vous faire de l'espace pour votre rédaction? Vous procrastinez, vous ressentez de l'isolement, de l'incompréhension, etc.? Cet atelier de 5 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Dîner-causerie sur l'autisme
Cette activité mensuelle se veut un lieu de rencontres et d'échanges pour les personnes s'identifiant à un trouble du spectre de l'autisme. Chaque lundi, un thème sera abordé.
Jour : lundi (dernier du mois, généralement)
Dates et heures : les 29 janvier, 19 février, 25 mars et le 29 avril de 12 h à 13 h
Local : E1-1027
En toute convivialité, apportez votre dîner!
Soutien à la rédaction à distance
Vous avez de la difficulté à vous faire de l'espace pour votre rédaction? Vous procrastinez, vous ressentez de l'isolement, de l'incompréhension, etc.? Cet atelier de 5 séances est pour vous!
Jour : mardi après-midi
Dates et heures : les 12, 19, 26 mars, 2 et 9 avril de 13 h 30 à 16 h
Local : à distance (un lien sera transmis une fois l'inscription complétée)
Autogestion des symptômes dépressifs
Vous avez l’impression d'être souvent triste et vous manquez d'intérêt? Vous souhaitez comprendre les symptômes dépressifs que vous ressentez et vous outiller pour mieux les gérer? Cet atelier de 6 séances est pour vous!
Jour : jeudi après-midi
Dates et heures : les 14, 21, 28 mars, 4, 11 et 18 avril de 13 h 30 à 16 h
Méthode de travail intellectuel
ANNULÉ
Vous souhaitez développer des méthodes d'études efficaces, mieux gérer votre temps, améliorer votre prise de notes et vos travaux d'équipe? Cet atelier de 4 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Initiation à la méditation
COMPLET
Vous souhaitez ralentir un moment, vous poser, entraîner vos capacités de concentration et d'attention, apprendre à vivre dans le moment présent? Cet atelier de 6 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Prévention du suicide
Vous souhaitez faire une différence dans votre milieu? Faites partie du réseau des sentinelles pour reconnaître les personnes vulnérables, agir de manière appropriée et les diriger vers les bonnes ressources. Cet atelier d'une journée est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : à venir
Local : à venir
Soutien à la rédaction en présence
COMPLET
Vous avez de la difficulté à vous faire de l'espace pour votre rédaction? Vous procrastinez, vous ressentez de l'isolement, de l'incompréhension, etc.? Cet atelier de 5 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Adaptation culturelle
COMPLET
Vous souhaitez mieux vous intégrer et vous adapter à la culture d’ici ainsi qu'à votre milieu d’études? Vous aimeriez échanger ouvertement avec d’autres personnes étudiantes? Plusieurs sujets abordés, dont : le temps, l'autonomie, le choc culturel, etc.
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Au-delà des apparences
COMPLET
Vous avez tendance à faire trop attention à votre alimentation, à vous entraîner de manière excessive? Cet atelier de 4 séances vous permettra de développer des aptitudes d'auto-observation pour faire des choix plus conscients en cohérence avec vos valeurs.
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
L'anxiété, s'outiller pour mieux la gérer
COMPLET
Vous souhaitez mieux connaître l’anxiété, comprendre pourquoi et comment elle se manifeste, vous mettre en action pour la contrer? Cet atelier de 5 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Surmonter l'indécision
COMPLET
Vous êtes du genre à reporter constamment la prise de décision ou passez un temps fou à débattre le pour et le contre de chaque choix? Cet atelier de 2 séances est pour vous!
Jour : à venir
Dates et heures : nouvelles dates à venir
Local : à venir
Aucuns frais d'inscription pour l'ensemble des ateliers.
Un seul atelier par trimestre sera confirmé afin de permettre à un plus grand nombre de personnes étudiantes de bénéficier des ateliers offerts. Les inscriptions subséquentes feront partie d'une liste d’attente et une place vous sera offerte dans le cas où l’atelier ne serait pas complet.
Un atelier est complet et vous souhaitez donner votre nom en cas de désistement? Envoyez simplement un courriel à spo@USherbrooke.ca en mentionnant le nom de l'atelier qui vous intéresse.
Pour nous joindre
Téléphone : 819 821-7666
Courriel : spo@USherbrooke.ca