Ateliers et activités de groupe

Au-delà des apparences

Pour une meilleure relation avec soi

Vous passez trop de temps à vous préoccuper de votre apparence et vous souhaiteriez faire autrement? Manger ou vous entraîner sont devenus des sources de stress plutôt que des sources de plaisir? Cet atelier de 4 séances vous permettra de développer des aptitudes d'auto-observation pour faire des choix plus conscients en cohérence avec vos valeurs.

Jour : mardi
Dates et heures : les 29 octobre, 5, 12, 19 et 26 novembre de 13 h 30 à 15 h 30
Local : E1-1027 (possibilité de suivre l'atelier à distance pour les personnes de Longueuil ou en stage)

Autogestion des symptômes dépressifs

Nouvelles dates à venir prochainement

Vous avez l’impression d'être souvent triste et vous manquez d'intérêt? Vous souhaitez comprendre les symptômes dépressifs que vous ressentez et vous outiller pour mieux les gérer? Cet atelier de 6 séances est pour vous!

Jour : à venir
Dates et heures : à venir
Local : à venir

Dîner-causerie pour les personnes étudiantes autistes

Cette activité mensuelle se veut un lieu de rencontres et d'échanges pour les personnes s'identifiant à un trouble du spectre de l'autisme. Chaque lundi, un thème sera abordé.

Jour : lundi (dernier du mois, généralement)
Dates et heures : les 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 2 décembre de 12 h à 13 h 
Local : E1-1027

En toute convivialité, apportez votre dîner!

L'anxiété, s'outiller pour mieux la gérer

À venir au trimestre d'hiver

Vous souhaitez mieux connaître l’anxiété, comprendre pourquoi et comment elle se manifeste, vous mettre en action pour la contrer? Cet atelier de 5 séances est pour vous!

Jour : à venir au trimestre d'hiver
Dates et heures : à venir au trimestre d'hiver
Local : à venir au trimestre d'hiver

Méthodes d'étude efficace

Vous souhaitez développer des méthodes d'étude efficaces, mieux gérer votre temps, améliorer votre prise de notes et vos travaux d'équipe? Cet atelier de 4 séances est pour vous!

Jour : mardi 
Dates et heures : les 5, 12, 19 et 26 novembre de 13 h 30 à 15 h 30
Local : la Zone, E1-0001-0005

Méthodes d'étude efficace

Niveau avancé

Vous avez de bons résultats, mais vous souhaitez améliorer votre méthode pour atteinde un meilleur équilibre de vie, un objectif en particulier ou encore réaliser pleinement votre potentiel? Cet atelier de 4 séances est pour vous!

Jour : mardi
Dates et heures : les 17, 24 septembre, 1^er et 8 octobre de 13 h 30 à 15 h 30 
Local : la Zone, E1-0001-0005

Midi interculturel

Vous souhaitez mieux vous intégrer et vous adapter à la culture d’ici ainsi qu'à votre milieu d’études? Vous aimeriez échanger ouvertement avec d’autres personnes étudiantes? Plusieurs sujets abordés, dont : réussir mes études, les travaux d'équipe, l'autonomie, la communication et les relations interpersonnelles.

Jour : mercredi
Dates et heures : les 25 septembre, 16 octobre, 6 novembre, 27 novembre et 18 décembre de 12 h à 13 h 
Local : la Zone, E1-0001-0005

Prévention du suicide

Nouvelles dates à venir prochainement

Vous souhaitez faire partie du réseau des sentinelles pour reconnaître les personnes vulnérables, agir de manière appropriée et les diriger vers les bonnes ressources. Cet atelier d'une journée est pour vous!

Jour : à venir
Dates et heures : à venir
Local : à venir

Soutien à la rédaction à distance

Vous avez de la difficulté à vous faire de l'espace pour votre rédaction? Vous procrastinez, vous ressentez de l'isolement, de l'incompréhension, etc.? Cet atelier de 5 séances est pour vous!

Jour : mardi
Dates et heures : les 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre de 13 h 15 à 14 h 30 
Local : Zoom

Soutien à la rédaction en présence

Vous avez de la difficulté à vous faire de l'espace pour votre rédaction? Vous procrastinez, vous ressentez de l'isolement, de l'incompréhension, etc.? Cet atelier de 5 séances est pour vous!

Jour : mardi 
Dates et heures : les 10, 17, 24 septembre, 1^er et 8 octobre de 13 h 15 à 14 h 30
Local : E1-1027

Surmonter l'indécision

Vous êtes du genre à reporter constamment la prise de décision ou à passer un temps fou à débattre le pour et le contre de chaque choix? Cet atelier de 2 séances est pour vous!

Jour : jeudi
Dates et heures : les 10 et 17 octobre de 13 h à 15 h
Local : E1-1025