Le défi du retour après un long séjour à l’étranger

Vancouver, New York, Paris, Tokyo... tant de lieux visités, tant de souvenirs qui tourbillonnent dans votre tête! Et la rentrée universitaire qui bouscule tout avec son lot de retrouvailles et de festivités. Au retour d’un long séjour dans un autre coin du monde, le passé et le présent se confrontent à travers un torrent d’émotions extrêmes allant de la nostalgie et l’ennui à la fébrilité et la joie.

Quiconque a étudié ou voyagé à l’étranger vous le confirmera : cette aventure d’une intensité peu commune est un moment marquant de l’existence. Contre toute attente, reprendre votre place dans le quotidien représente un défi inattendu. Le retour peut quelques fois être plus difficile que l’adaptation au pays hôte parce qu’au loin, on a tendance à idéaliser notre terre d’origine. On se rend compte en revenant dans notre patelin que parfois, la réalité ne correspond pas exactement à nos souvenirs. C’est en quelque sorte le choc culturel inversé.

Heureusement, le déracinement et l’éloignement que ce départ aura exigés seront largement récompensés. Vous y gagnerez sur divers aspects tels que la débrouillardise, la tolérance, la capacité d’adaptation, l'ouverture d’esprit, la confiance en soi, etc. Partager le quotidien avec de nouvelles cultures et être confronté à des valeurs différentes donnent l’occasion de mieux se connaître. L’arrimage de vos valeurs, actuelles et anciennes, se fera graduellement et donnera peut-être un sens nouveau à vos choix, à votre vie. Ainsi, petit à petit, vous retrouverez votre routine, votre rythme, vous renouerez avec collègues et amis. Le retour, qui vous oblige à intégrer ce que vous avez appris sur vous à l’étranger, constitue une expérience enrichissante en soi.

N’hésitez pas à raconter votre périple à des interlocuteurs intéressés, trouvez des tribunes accueillantes prêtes à s’enrichir de vos propos, partagez vos photos et écrivez vos anecdotes de voyage! Gardez contact avec vos amis en terre éloignée. Les médias sociaux sont facilitants pour briser l’isolement. La transition vers le quotidien s’opèrera en douceur.
   
Bonne rentrée!

Pauline Leblanc, c.o.
Service de psychologie et d’orientation
819 821-7666