EPS127 - Styles de nage et amélioration de la condition physique

Cible(s) de formation

Apprendre et pratiquer différents styles de nage utilisés en compétition, en situation de recouvrement et de préservation de l’énergie et de sauvetage. Comprendre et expérimenter les principes et méthodes d’entraînement visant l’amélioration de l’endurance musculaire et de l’endurance organique en situation aquatique.

Contenu

Styles de nage (crawl, dos crawlé, brasse, papillon); principes d’entraînement en natation; méthodes d’entraînement visant l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire en situation de natation.

* Sujet à changement