KIN364 - Prescription et méthodes d'entraînement II

Cible(s) de formation

Démontrer des compétences en prescription d’exercice visant l’amélioration de la force-endurance, des systèmes aérobie et anaérobie lactique; énumérer les avantages et les inconvénients des équipements visant leur amélioration; utiliser différents moyens pour déterminer l’intensité et la progression des exercices en fonction des objectifs de la personne.

Contenu

Fondements de certaines méthodes d’entrainement des systèmes musculaire et aérobie/anaérobie lactique. Modalités d’exécution, de progression, d’organisation et d’adaptation selon la clientèle. Avantages/inconvénients des diverses méthodes d’entraînement. Indications et contre-indications à la pratique des diverses méthodes.

* Sujet à changement