KIN362 - Prescription et méthodes d'entraînement I
Présentation
Sommaire
- Cycle
- 1er cycle
- Crédits
- 3 crédits
- Faculté ou centre
- Faculté des sciences de l'activité physique
- Trimestres *
- Automne 2025
Cible(s) de formation
Démontrer des compétences en prescription d’exercice visant l'amélioration de l'hypertrophie musculaire (force maximale et force-vitesse), de la flexibilité et du système anaérobie alactique; énumérer les avantages et les inconvénients des équipements visant leur amélioration; utiliser différents moyens pour déterminer l'intensité et la progression des exercices en fonction des objectifs de la personne.
Contenu
Fondements de certaines méthodes d'entrainement hypertrophique et du système anaérobie alactique. Modalités d’exécution, de progression, d’organisation et d’adaptation selon la clientèle. Méthodes pour les développer. Avantages/inconvénients des diverses méthodes d’entraînement. Indications et contre-indications à la pratique des diverses méthodes.
* Sujet à changement
Les informations ci-dessous sont sujettes à changement.
Les étudiantes et étudiants inscrits peuvent voir leur horaire détaillé dans le calendrier de monPortail ou se référer à l'horaire fourni par leur faculté.
Groupe 1
25 août au 15 décembre 2025
| Jour | Heures | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Lundi | 13:00 - 15:00 | 6 |
| Lundi | 13:00 - 14:30 | 7 |
| Lundi | 13:00 - 16:00 | 1 |
Groupe 2
25 août au 15 décembre 2025
| Jour | Heures | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Lundi | 15:00 - 17:00 | 6 |
| Lundi | 15:00 - 16:30 | 7 |
| Lundi | 13:00 - 16:00 | 1 |
Groupe 11
3 septembre au 3 décembre 2025
| Jour | Heures | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Mercredi | 08:45 - 10:15 | 13 |
Groupe 12
3 septembre au 3 décembre 2025
| Jour | Heures | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Mercredi | 10:15 - 11:45 | 13 |
Groupe 13
3 septembre au 3 décembre 2025
| Jour | Heures | Nombre de séances |
|---|---|---|
| Mercredi | 13:00 - 14:30 | 13 |