KIN163 - Évaluation et prescription : système cardiorespiratoire

Cible(s) de formation

Expliquer les principes physiologiques qui sous-tendent l’évaluation de la fonction cardiorespiratoire et de la filière aérobie. Distinguer les méthodes de mesure directes (analyse des échanges respiratoires, VO₂max) et indirectes de la capacité cardiorespiratoire. Choisir et administrer un protocole d’évaluation adapté et sécuritaire chez une personne cliente apparemment en bonne santé. Analyser et interpréter les réponses physiologiques et hémodynamiques à l’exercice à l’effort et en récupération afin de repérer les signes d’intolérance ou les situations à risque ainsi que pour déterminer des profils de performance. Analyser la contribution relative des filières énergétiques selon différents scénarios de performance. Critiquer les avantages et les limites des différentes approches d’évaluation en fonction du contexte matériel et des objectifs cliniques ou de performance. Mettre en relation les domaines d’intensité métabolique (seuils ventilatoires ou lactiques) avec les réponses physiologiques. Concevoir un programme d’entraînement aérobie adapté individualisé. Analyser l’impact de la manipulation des variables d’entraînement (volume, intensité) sur les adaptations centrales et périphériques. Associer les indicateurs subjectifs (ex. : perception de l’effort) et objectifs (ex. : fréquence cardiaque, puissance) avec la réponse physiologique.

Contenu

Qualités physiques relatives à la performance aérobie. Principes d’adaptation, de dose-réponse, de surcharge et de surcompensation. Principes et fondements de l’entraînement des qualités physiques relatives à l’endurance et à la puissance aérobies. Fondements, validité et spécificité de différents outils et protocoles visant l’évaluation cardiorespiratoire, et qualités méthodologiques des tests. Protocoles d’évaluation maximale et sous-maximale (en laboratoire et sur le terrain). Mesure, monitorage et interprétation clinique des signes vitaux à l’effort et au repos. Déterminants physiologiques à l’effort, zones d’entraînement et domaines d’intensité métabolique. Outils de mesure terrain et interprétation des indicateurs physiologiques (ex. : fréquence cardiaque, puissance, lactatémie, perception de l’effort). Principes de prescription et de conception de programmes d’entraînement cardiorespiratoire. Suivi, quantification de la charge d’entraînement et gestion de la fatigue (prévention et surentraînement).