Agir socialement pour faire une différence positive - Réflexions, actions, ressources

Dans cette deuxième édition spéciale en lien avec la pandémie, nous vous proposons une implication possible ainsi que des ressources pour prendre soin de vous et vos proches. En cette période où nous avons tous dû nous adapter rapidement, il est important de s’entraider et de prendre soin des autres, mais aussi, de soi-même.

Cette lettre vous invite au bien-être et à la réflexion et vous propose, pour accueillir le printemps,  de vous « pauser », de vous reposer et de prendre du recul par rapport à la situation sociale actuelle.

Par le simple fait de rester chez vous, vous agissez déjà de manière socialement responsable. Prenez bien soin de votre santé globale (bien-être physique, mental, social et occupationnel) !

DES LIENS VERS DES ACTIONS ET RESSOURCES

Pour vous inscrire sur la liste de bénévoles de Santé Canada

Santé Canada créé une base de données de personnes souhaitant mettre leurs compétences et leur expertise au service de la cause. Ceci afin d’attribuer le travail plus efficacement au fur et à mesure que les besoins se présentent. Le lieu de travail et le temps consacré dépendront du type de travail assigné. Les tâches probables seraient : analyses de cas et traçage afin d’identifier les gens ayant été en contact avec des individus infectés.

Vous souhaitez devenir bénévole ? Appliquez

Pour trouver une ressource d’aide ou de soutien en Estrie

• COVID-19 : Ressources à connaître 

Pour vous accompagner ou accompagner vos proches vers un mieux-être occupationnel

• L’ergothérapie : la santé, le bien-être et la qualité de vie par l’activité signifiante par Nadine Larivière 
• Guide de survie occupationnelle par Camille Brière 
• Capsule Covid-19 Stress Anxiété chez les aînés : adopter une nouvelle routine 

Pour garder notre santé mentale malgré les bouleversements

• Conseils de l’Association des médecins psychiatres du Québec 
• Conseils de l’Ordre des psychologues du Québec 
• Premiers soins en santé mentale COVID-19 - Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience 
• COVID-19 : cinq façons de bien gérer l'isolement à la maison 
• 6 conseils pour répondre à l’anxiété des employés reliée au COVID-19 

Pour élargir son champ de réflexion sur le contexte de pandémie

• Réfléchir à notre responsabilité collective à l’ère de la COVID-19  - Le Devoir
• La pandémie, déclencheur de l’esprit  - La Presse
• Regard de philosophe : « Non, tout n’ira pas bien si on continue comme on le fait »  - Ici Radio-Canada
• Nous vivons ensemble  - La Presse