APS126 - Physiologie, entraînement et récupération

programmes offrant cette activité pédagogique (cours)

Certificat en sciences de l'activité physique appliquées à l'entrainement sportif

Sommaire

Cycle
1er cycle
Crédits
3 crédits
Durée
1 trimestre
Faculté/Centre
Faculté des sciences de l'activité physique
Cible(s) de formation

Favoriser l’acquisition des connaissances de base reliées à la physiologie de l’exercice permettant de comprendre les mécanismes biologiques et physiologiques inhérents à l’entraînement, à l’évaluation de la condition physique, à la compétition et à la récupération.

Contenu

Physiologie du muscle : filières énergétiques, seuil anaérobie et hypertrophie musculaire. Physiologie cardiovasculaire : adaptations cardiovasculaires, consommation maximale d’oxygène, variabilité et surentraînement. Physiologie respiratoire : adaptations respiratoires, asthme induit par l’exercice. Exposition à l’altitude, pollution. Physiologie hormonale : aides ergogènes. Physiologie environnementale : température, déshydratation, hyperbarie.