Bien vivre avec le stress
- Dates :
- Mardi 15 octobre 2024 de 14 h à 15 h
- Mercredi 16 octobre 2024 de 10 h à 11 h
- Mardi 22 octobre 2024 de 10 h à 11 h
- Jeudi 24 octobre 2024 de 14 h à 15 h
- Type :
- Formation
- Public :
- Personnel de l'UdeS
- Lieu :
- En ligne sur Zoom (lien envoyé par courriel suivant votre inscription)
- Coût :
- Gratuit
Description :
Cette formation fait partie d'une série d'activités sur la santé psychologique mises de l'avant pour soutenir la santé de notre organisation et des personnes qui y évoluent.
Bienvenue à cette formation intitulée « Bien vivre avec le stress ». D'une durée d'une heure, cette activité en ligne s'adresse à tous les membres du personnel.
INSCRIVEZ-VOUS! Un lien d'accès pour accéder à la vidéoconférence sur Zoom vous sera envoyé par courriel suivant votre inscription en ligne.
Objectifs :
- Comprendre ce qu’est la réaction de lutte ou de fuite
- Identifier vos facteurs de stress
- Reconnaître quels sont les coûts du stress non géré
- Appliquer des stratégies d’adaptation
Cette formation fait partie d'une série d'activités sur la santé psychologique mises de l'avant pour soutenir la santé de notre organisation et des personnes qui y évoluent.