Aller au contenu

Construire un palais de mémoire

Connaissez-vous ce vieux truc de mémorisation utilisé dans l’Antiquité et par les mentalistes également? Il s’agit d’un système mnémotechnique qui permet de stocker une grande quantité d’informations et de s’y référer facilement tout en étant créatif.

  • Il suffit d’imaginer un lieu personnalisé, original et agréable où vous pourriez habiter : un château, un donjon, une maison de rêve. Ce n’est pas nécessaire que cet endroit soit réaliste, ni organisé de façon logique et rationnelle. Ici tout est permis, soyez créatif, osez un brin de folie si vous voulez et prenez votre cerveau par surprise pourvu que cet espace fictif soit significatif pour vous!
  • Faites un plan assez précis de cet endroit, à la façon des architectes et designers : nombre de pièces, style, décor, couleurs, aménagement extérieur, etc. Soyez rassuré, même si ça paraît farfelu, vous ne perdez pas votre temps. Cette place secrète est la vôtre, elle doit vous plaire et vous devez vous sentir bien en la visualisant, comme si vous l’habitiez.
  • Ensuite, tracez un itinéraire : dans quel ordre circulerez-vous dans votre palais et que feriez-vous? Par exemple : en arrivant, vous rangez votre carrosse et les chevaux dans l’écurie, vous entrez par la porte de côté, déposez vos manteaux et sacs, allez ensuite à la cuisine préparer un thé, descendez nourrir les poissons au sous-sol, puis passez au salon juste à temps pour écouter le match de hockey qui débute à la télé, ensuite montez à votre bureau pour envoyer un courriel à votre ami en voyage, puis aboutissez dans votre chambre qui donne vue sur l’immense champ de fraises. Encore une fois, insolite et réalité peuvent se côtoyer pourvu que ça soit agréable et pertinent à vos yeux. 
  • Prévoyez de nombreux espaces de rangement dans chaque pièce tout au long de votre déplacement dans cette résidence qui devient votre palais de mémoire.
  • Vous placerez les mots, les concepts et les notions à mémoriser dans les espaces de rangement et les objets que vous rencontrerez tout au long de vos déplacements, en respectant l’ordre dans lequel vous devez les mémoriser. Vous pouvez utiliser des symboles ou une image pour identifier les éléments à retenir.
  • Lors de vos périodes d’étude, visitez régulièrement votre palais de mémoire en reproduisant toujours le même trajet et revoyez tout ce que vous y avez déposé. Plus souvent vous faites le circuit, plus vous aurez de la facilité et de la rapidité à utiliser les informations stockées.

Le secret? Bien comprendre la matière à assimiler, avoir du plaisir, mettre de l’émotion, de la créativité et répéter le circuit souvent. Par association, vous serez capable de mémoriser beaucoup plus que vous ne croyez!

Pauline Leblanc, c.o.
Service de psychologie et d’orientation
819 821-7666


Informations complémentaires