Formation pleine conscience MBSR* pour médecins et professionnels de la santé *Mindfulness-Based Stress Reduction
Contenu
INFORMATIONS IMPORTANTES
à savoir avant votre inscription
Ce programme a lieu en virtuel seulement, à raison d'un soir par semaine pour huit semaines consécutives, sauf pour la journée de retraite où il sera possible de vous rendre en présentiel au Campus de la santé à Sherbrooke. Également, cette formation nécessite un engagement quotidien d'environ 45 minutes de pratiques et de travaux, et ce, tout au long des huit semaines.
Mise en garde
Bien que la pratique de la pleine conscience offre de nombreux bénéfices, elle peut aussi entraîner des effets indésirables (p. ex., aggravation des symptômes anxieux ou dépressifs, réactivation de souvenirs traumatiques, émotions négatives intenses). Il est également important de comprendre que cette formation n’est pas un espace de thérapie personnelle. Au besoin, veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations (cfc@usherbrooke.ca).
But
Le programme MBSR est une formation intensive qui s’échelonne sur huit semaines. Développé à l’Université du Massachussetts vers la fin des années 70 par le Pr Jon Kabat-Zinn, ce programme est conçu pour favoriser la réduction du stress, le bien-être et la résilience des patients et patientes et des professionnels et professionnelles de la santé. Ce programme de gestion du stress basé sur la pleine conscience est offert depuis plusieurs années et a fait l’objet de nombreuses études cliniques. Le programme enseigne aux personnes participantes comment utiliser leurs ressources et leurs capacités innées pour répondre plus efficacement au stress. Il comprend une formation intensive de méditation en pleine conscience et son intégration dans les défis de la vie quotidienne et de la pratique professionnelle.
Format du cours
HORAIRE
| Séances | Date | Heures | Lieu |
| Séance préparatoire | Mercredi 18 févr. 2026 | 18 h 30 à 20 h 30 | Séance en virtuel (Teams) |
| 1re séance | Mercredi 11 mars 2026 | 18 h 30 à 21 h 30 | Séance en virtuel (Teams) |
| 2e séance | Mercredi 18 mars 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| 3e séance | Mercredi 25 mars 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| 4e séance | Mercredi 1er avr. 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| 5e séance | Mercredi 8 avr. 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| 6e séance | Mercredi 15 avr. 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| Retraite | Samedi 18 avr. 2026 | 9 h à 16 h | Campus de la santé à Sherbrooke |
| 7e séance | Mercredi 22 avr. 2026 | 18 h 30 à 21 h | Séance en virtuel (Teams) |
| 8e séance | Mercredi 29 avr. 2026 | 18 h 30 à 21 h 30 | Séance en virtuel (Teams) |
Corps professoral
GENDRON, Françoise, M.D., CCMF
Professeure d’enseignement clinique
Département de médecine générale
FMSS – Université de Sherbrooke
Médecin de famille
CIUSSS de l’Estrie – CHUS
Enseignante qualifiée MBSR (Center for Mindfulness)
HUEZ, Sandrine, M.D.
Instructrice MBSR qualifiée
Coach professionnelle certifiée en Développement Intégral
Objectifs généraux
Cette formation permet aux personnes participantes d’intégrer la pleine conscience dans une perspective autothérapeutique de saine gestion du stress ainsi qu’au sein de leur pratique professionnelle. Par son contenu théorique et expérientiel, la formation procure aux personnes participantes les moyens grâce auxquels elles pourront sainement gérer leur stress, améliorer leur qualité de vie, développer leur empathie, favoriser une meilleure régulation des émotions et parfaire leurs aptitudes relationnelles sur le plan de la communication. Un accent particulier sera porté à l’intégration clinique de cette approche sur le plan professionnel.
À la fin de la formation, la personne participante sera en mesure de mieux :
- Gérer le stress personnel et professionnel par la pleine conscience;
- Développer une présence attentive sur le plan personnel et clinique;
- Expérimenter la pleine conscience grâce aux exercices proposés;
- Appliquer la pleine conscience dans un contexte clinique et relationnel;
- Développer l’empathie et la bienveillance pour soi-même et pour les autres;
- Décrire comment nos perceptions déterminent la façon dont nous sommes affectés par différentes situations ou personnes.
Pour connaître les exigences complètes ainsi que les objectifs spécifiques, veuillez vous référer au programme détaillé.
Pour qui
Cette formation s’adresse aux médecins et aux professionnels et professionnelles de la santé tel que le personnel infirmier, les ergothérapeutes et les physiothérapeutes qui souhaitent développer une présence attentive propice à la saine gestion du stress, à l’amélioration de la qualité de vie et de la pratique professionnelle.
Formateur
Direction scientifique
RIVEST, Stéphane, Ph. D.
Directeur scientifique
Enseignant MBSR qualifié
Centre for Mindfulness
Faculté de médecine de l’Université du Massachusetts
Professeur associé clinique
FMSS - Université de Sherbrooke
Intervenant en soins spirituels
CIUSSS de l’Estrie – CHUS
BOULARD, Marianik, inf., M. Sc.
Enseignante MBSR qualifiée
ADM/Global Mindfulness Collaborative
Professeure praticienne en sciences
de la santé, niveau II
École des sciences infirmières
Sciences de la santé
FMSS – Université de Sherbrooke
Directrice du Microprogramme de 2e cycle en
intégration de la pleine conscience en milieu clinique
du Centre de formation continue de la FMSS
Tarif
Tarif
Types d'inscriptionPrix
MBSR 815,00 $
Note : Les prix indiqués sont pour une personne, ne comprennent pas les taxes et peuvent être modifiés sans préavis.
Politique d'annulation
Pour toute annulation d'inscription signalée par courriel à plus de huit semaines avant le début de l’activité, des frais administratifs de 50 $ seront retenus.
Pour toute annulation d'inscription signalée par courriel entre trois et huit semaines avant le début de l’activité, les frais administratifs de 200 $ seront retenus.
Si la demande d’annulation se fait dans un délai de moins de trois semaines, aucun remboursement ne sera effectué.
Pour tout remboursement avec ou sans pénalité, le coût du matériel pédagogique expédié, s’il y a lieu, sera facturé à la personne inscrite.
Pour toute annulation d’inscription, signalée et appuyée par la personne formatrice, à la suite de la séance d’orientation, des frais administratifs de 50 $ seront retenus.
Le CFC se réserve le droit d'annuler la formation si le minimum de personnes participantes requis n'est pas atteint. Dans cette éventualité, les frais d'inscription seront remboursés en totalité.
Uniquement en raison de force majeure (p. ex., hospitalisation, décès d’un membre de la famille immédiate), il sera possible de reporter les frais d’inscription pour une date ultérieure, à une même activité du calendrier en cours, et ce, sans frais et sans égard à la date d’annulation. S’il n’y a aucune place de disponible pour la même activité, un remboursement sera applicable, moyennant des frais administratifs de 50 $ ainsi que le coût du matériel pédagogique déjà expédié, s’il y a lieu.
Accréditation
Cette activité est accréditée par le Centre de formation continue (CFC) de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l'Université de Sherbrooke, lequel est agréé par le Comité d’agrément de l’éducation médicale continue (CAÉMC) dont le Collège des médecins du Québec (CMQ) est partenaire. Pour les professionnelles et professionnels de la santé, le CFC remet une attestation de présence de 28 heures 20 minutes de formation accréditée. Les personnes participantes doivent réclamer un nombre d’heures conforme à la durée de leur participation.
Selon le règlement du CMQ, cette formation correspond à 28 heures 20 minutes d'activités de développement professionnel reconnues (catégorie A) et 28 heures 20 minutes de formation en psychothérapie (catégorie D), inclus dans la catégorie A.
La présente activité offre une portion d'apprentissage collectif agréée (section 1) au sens que lui donne le programme de Maintien du certificat du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada (CRMCC). Vous pouvez déclarer un maximum de 28 heures 20 minutes de section 1.