S'entraîner en circuit pour améliorer sa force et son endurance

Un programme d'entraînement en circuit pour toute personne avec difficultés motrices sera offert en février par le Groupe de recherche et d'intervention en éducation physique et sportive adaptative (GRIEPSA) de la Faculté d'éducation physique et sportive.

Le GRIEPSA offrira le programme tous les mardis de février, soit les 6, 13, 20 et 27 février, de 9 h 30 à 11 h 30, au J1-201. L'entraînement en circuit fait travailler la force et l'endurance en proposant des exercices qui, par leur alternance, permettent à un groupe musculaire de récupérer alors qu'un autre est en action.

Ce programme s'adresse aux personnes avec difficultés motrices, que celles-ci se déplacent en marchant ou en fauteuil roulant. Pour plus de détails ou pour remplir le formulaire d'inscription.