Semaine des petits bonheurs
Du 13 novembre au vendredi 17 novembre, c'est la Semaine des petits bonheurs en éducation!
Tout au long de la semaine dans le hall d’entrée du pavillon A2 au Campus principal de l'UdeS, fais-nous connaître ce qui te fait du bien en écrivant tes trucs, stratégies ou moyens. Notre grand babillard attend ton petit mot ! Aide-nous à le remplir et à donner des idées à la communauté étudiante pour être bien ou aller mieux.
Le stress et les émotions négatives font partie de la vie. Une boîte noire, la boîte à «maux-mots», sera aussi à ta disposition pour recevoir ton message de trop plein ou te défaire d’un peu de tes «maux» en les mettant en mots.
Programmation des activités
Les petits bonheurs gourmands
7 h 45 à 8 h 45
Hall d’entrée du A2
Apporte ta tasse et nous t’offrirons un bon breuvage chaud et une petite collation! Un peu de réconfort pour débuter la journée.
Les petits bonheurs zen
11 h 45 à 12 h 45
Local A2-1030
Yoga sur chaise et respirations, Voici l’occasion d’apprendre des trucs simples et accessibles pour s’apaiser par la respiration et quelques postures de yoga faciles à pratiquer sur chaise. Utile en période de stress, même dans une classe!
Les petits bonheurs créatifs
16 h 30 à 18 h 30
Local A2-2004
Besoin d'une pause bien méritée? Rejoins-nous pour une évasion inspirante du quotidien universitaire! Viens explorer ta créativité dans cette activité où le plaisir et la couleur seront au rendez-vous! Dans une ambiance décontractée et en simplicité, tu découvriras un espace pour explorer l’art comme forme d'expression, sans aucune pression ni attente de performance.
Atelier sur L’intelligence émotionnelle et le travail d’équipe
11 h 40 à 12 h 50
Local A2-0008
Viens découvrir des trucs concrets pour mieux travailler en équipe et développer ton intelligence émotionnelle. Si tu souhaites apprendre à collaborer de manière efficace, à composer avec les émotions et à surmonter des difficultés en équipe, inscris-toi! Développer son intelligence émotionnelle est un atout essentiel pour mieux comprendre les enjeux interpersonnels et y réagir d’une façon plus ajustée. Atelier animé par le Service de psychologie et d’orientation.
Les petits bonheurs poilus!
11 h 30 à 13 h
Hall d’entrée et passerelle du A2
Découvre notre activité de zoo animation conçue pour t’apporter une touche de douceur. Une zoothérapeute viendra nous visiter avec ses 2 partenaires-animaux. Profite de ce moment pour relaxer et t’amuser.