Atelier | L’anxiété, s’outiller pour mieux la gérer
- Date :
- Cet événement est passé.
- Type :
- Étudiant
- Public :
- Personnes étudiantes à la Faculté d'éducation
- Lieu :
- A2-1030
- Coût :
- Gratuit
Description :
Vous souhaitez mieux connaître l’anxiété, comprendre pourquoi et comment elle se manifeste, acquérir certaines connaissances pour mieux composer avec celle-ci et vous mettre en action pour la contrer ?
Cet atelier permet une brève incursion dans l’univers de l’anxiété pour en connaitre la nature, la fonction et les particularités. Elle invite à la réflexion sur notre propre expérience de l’anxiété et souligne les dispositions qui permettent de diminuer les effets néfastes de l’anxiété dans notre quotidien.
À la fin de l’atelier, la personne participante sera en mesure de :
Cet atelier est organisé par le vice-décanat à la vie étudiante de la Faculté d'éducation.
Cet atelier permet une brève incursion dans l’univers de l’anxiété pour en connaitre la nature, la fonction et les particularités. Elle invite à la réflexion sur notre propre expérience de l’anxiété et souligne les dispositions qui permettent de diminuer les effets néfastes de l’anxiété dans notre quotidien.
À la fin de l’atelier, la personne participante sera en mesure de :
- Discerner le stress, l’anxiété et les troubles anxieux;
- Mieux connaitre la nature de l’anxiété;
- Entamer une réflexion sur sa propre expérience de l’anxiété;
- Apprendre à discerner quelles dispositions maintiennent ou nourrissent l’anxiété de celles qui permettent d’en diminuer les effets néfastes.
Cet atelier est organisé par le vice-décanat à la vie étudiante de la Faculté d'éducation.