Réussir en santé invite la communauté universitaire à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre
Du 1er mars au 11 avril 2013, Réussir en santé invite la communauté universitaire à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre. Le Défi Santé, c’est six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! L'inscription se fait en ligne. Vous avez jusqu'au 1er mars pour vous inscrire.
En s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de trois objectifs durant six semaines : manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour et faire le point sur ses forces pour un meilleur équilibre de vie. Des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale!
Du soutien motivant
Le Défi Santé peut se relever seul, en famille ou en équipe. Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts tout au long du Défi Santé, d’une valeur totale de près de 15 000 $.
Les participants profitent de soutien motivant et gratuit, grâce aux courriels de motivation et à certains autres incitatifs, notamment les surprises de l’équipe du Défi Santé pour les familles et les équipes.
Les parents sont invités à vivre le Défi Santé en famille pour découvrir des gestes concrets à accomplir à la maison afin que manger mieux et bouger plus devienne plus facile pour tout le monde, petits et grands!
Le Défi santé est une initiative d'ACTI-MENU, une entreprise à vocation sociale chapeautée par la Fondation Prévention Santé Intégrale, la Fondation ÉPIC et la Fondation de l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont.