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Nager pour la vie

Nouveau programme de natation offert par la Société de sauvetage

Créé en 2002, Nager pour la vie est un programme reconnu d’envergure nationale qui permet, chaque année, d’enseigner les rudiments de la natation à des centaines de milliers de Canadiens et de Canadiennes.

Ce schéma illustre le cheminement et la progression des cours de natation

Exigences minimalesProgramme de natation de la Croix-RougeProgramme Nager pour la vie
L'enfant est âgé de 4 à 12 mois et est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parentÉtoile de merParent et enfant 1
L'enfant est âgé de 12 à 24 mois et est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parentCanardParent et enfant 2
L'enfant est âgé de 2 à 3 ans et est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parentTortue de merParent et enfant 3
L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et doit être accompagné par un parentLoutre de merPréscolaire 1
L'enfant est âgé d'au moins 5 ans et commence à ne pas être accompagné par un parentLoutre de merNageur 1
L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et peut entrer et sortir de l’eau et sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine avec de l’aide; flotter et glisser sur le ventre et sur le dos; faire des bulles et se mouiller le visageSalamandrePréscolaire 2
L'enfant est âgé d'au moins 5 ans et peut entrer et sortir de l’eau et sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine avec de l’aide; flotter et glisser sur le ventre et sur le dos; faire des bulles et se mouiller le visageSalamandreNageur 1
L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et peut sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine; s’immerger et expirer sous l’eau; flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide pendant 3 secondesPoisson-lunePréscolaire 3
L'enfant est âgé d'au moins 5 ans et peut sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine; s’immerger et expirer sous l’eau; flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide pendant 3 secondesPoisson-luneNageur 1
L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; récupérer des objets au fond de l’eau; retenir son souffle sous l’eau; flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dosCrocodilePréscolaire 4
L'enfant est âgé d'au moins 5 ans et peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; récupérer des objets au fond de l’eau; retenir son souffle sous l’eau; flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dosCrocodileNageur 1
L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et peut sauter seul en eau profonde; nager au crawl sur 5 m en portant un gilet de sauvetage; effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côtéBaleinePréscolaire 5
L'enfant est âgé d'au moins 5 ans et peut sauter seul en eau profonde; nager au crawl sur 5 m en portant un gilet de sauvetage; effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côtéBaleineNageur 2
L'enfant est âgé de 5 à 12 ans et débute la natationNatation junior niveau 1Nageur 1
L'enfant peut sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dosNatation junior niveau 2Nageur 2
L'enfant peut sauter en eau profonde et il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage; se maintenir à la surface pendant 15 secondes; effectuer un coup de pied fouetté en position verticale; nager 10 m sur le ventre et sur le dosNatation junior niveau 3Nageur 3
L'enfant peut nager sur place pendant 30 secondes; effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant; nager 10 m avec un coup de pied fouetté sur le dos; nager 15 m au crawl et au dos crawléNatation junior niveau 4Nageur 4
L'enfant peut réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre : Rouler en eau profonde / Nager sur place (1 minute) / Nager (50 mètres); plonger; nager sous l’eau; nager sur 15 m avec un coup de pied fouetté sur le ventre; effectuer les bras de la brasse avec la respiration; nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 mNatation junior niveau 5Nageur 5
L'enfant peut effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon; effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux; nager sur 50 m au crawl et au dos crawlé; nager la brasse sur 25 m; sprinter sur 25 m; effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 mNatation junior niveau 6Nageur 6
L'enfant peut effectuer des sauts d’arrêt et des sauts compacts; se maintenir à la surface avec les jambes seulement pendant 45 secondes; sprinter sur 25 m à la brasse; nager sur 100 m au crawl et au dos crawlé; effectuer un entraînement par intervalles de 300 mNatation junior niveau 7

Jeune sauveteur initié

(Nageur 7)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 7 / Jeune Sauveteur InitiéNatation junior niveau 8

Jeune sauveteur averti

(Nageur 8)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 8 / Jeune Sauveteur AvertiNatation junior niveau 9

Jeune sauveteur Expert

(Nageur 9)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 9 / Jeune Sauveteur ExpertNatation junior niveau 10

Étoile de bronze

(Nageur 10)