Centre sportif du Campus de Longueuil

Toute la communauté universitaire du Campus de Longueuil peut s'inscrire au Centre sportif. Il regroupe plusieurs appareils cardio-vasculaires (vélos, rameurs, elliptiques) et est situé au rez-de-chaussée du Campus. Des vestiaires et des douches sont également accessibles à la clientèle.

Le statut d’étudiant à temps complet donne accès automatiquement au Centre sportif du Campus de Longueuil. Les étudiants inscrits à temps partiel peuvent se prévaloir des installations sportives du Campus en s’inscrivant en ligne sur le portail d’inscription du Centre sportif. Le coût varie selon le nombre de crédits pour le trimestre en cours.

Cours de groupe - Hiver 2019

Horaire des cours offerts - Hiver 2019

Les cours débutent la semaine du 22 janvier et sont d'une durée de 12 semaines.

Cardio-tonus : Mardi de 12 h à 12 h 50

Destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, cet entraînement complet combine la musculation et des exercices cardiovasculaires pour renforcer le tonus musculaire.

Cardio-vélo : lundi et mercredi de 16 h 30 à 17 h 20

Le cardio-vélo, ou spinning, est une activité physique au cours de laquelle les participants, installés sur des vélos stationnaires, suivent les instructions d'un entraîneur, sur le rythme d'une musique entraînante.

Entraînement militaire : Mardi de 16 h 30 à 17 h 20

Ça va bouger! L'intervalle au service du workout. Un enchaînement rigoureux et dynamique qui va du musculaire à l'aérobie pour tous niveaux.

Hatha yoga : vendredi de 12 h à 12 h 50

Le Hatha yoga est basé sur une pratique traditionnelle du yoga, mettant l'accent sur l'alignement du corps dans les postures (asanas) et sur la respiration (pranayama). En plus d'aider à la gestion du stress, la pratique du Hatha yoga contribue à améliorer l'équilibre, la force et la souplesse.

Pilates (niveau 1) : lundi et mercredi de 12 h à 12 h 50

Améliorez votre posture et votre tonus musculaire grâce au Pilates. Pratiqué sur un tapis avec très peu d'accessoires, cette méthode sans impact vient travailler les muscles profonds du corps, développant le tonus musculaire et l'équilibre. Vous en ressentirez les bienfaits sur votre posture après quelques séances!

Yoga Vinyasa : jeudi de 12 h à 12 h 50

Le yoga Vinyasa est une forme dynamique du yoga. Axé sur la respiration (pranayama) et composé d'enchaînements de postures (asanas), il contribue à apaiser le système nerveux et procure relaxation, flexibilité et tonus.

Tarifs

Tarifs pour devenir membre - Hiver 2019

Étudiant(e)s

Les étudiant(e)s à temps complet du Campus de Longueuil n'ont pas à payer les frais pour la carte de membre du Centre sportif de Longueuil. Pour avoir accès, l'étudiant(e) à temps partiel, en stage ou en rédaction doit débourser la différence entre le montant qu'il a déjà payé sur ses frais de scolarité et le montant exigé pour l'équivalent de 12 crédits.

Communauté UdeS

Les employé(e)s, diplômé(e)s et personnes retraitées de l'Université de Sherbrooke peuvent devenir membres du Centre sportif de Longueuil en se procurant la carte Communauté UdeS au coût de 145 $ annuellement. Cette carte donne accès à la salle d'entraînement ainsi qu'au tarif "membre" pour les cours de groupe.

Membres du personnel et étudiantes ou étudiants des locataires du Campus de Longueuil.

Les membres du personnel et les étudiantes ou étudiants des locataires de l'immeuble de l'Université de Sherbrooke au Campus de Longueuil peuvent devenir membres du Centre sportif. Cette carte de membre donne accès à la salle d'entrainement du Campus de Longueuil et au tarif membre sur les activités dirigées.

1 mois : 35 $
4 mois : 100 $
8 mois : 165 $
12 mois : 210 $

Pour tout information supplémentaire, svp consulter la page des Tarifs ou téléphonez au 1 888 463-1835, poste 67585.

Tarifs des cours de groupe - Hiver 2019 (12 semaines)

Prix membre (une personne qui est déjà abonnée au Centre sportif)

1 fois/semaine : 77 $
2 fois/semaine : 138 $
3 fois/semaine : 183 $
4 fois/semaine : 245 $

Prix non membre (une personne qui n’est pas abonnée au Centre sportif)

1 fois/semaine : 111 $
2 fois/semaine : 182 $
3 fois/semaine : 227 $
4 fois/semaine : 322 $

Inscriptions

Pour vous abonner au Centre sportif ou vous inscrire à un cours de groupe, rendez-vous sur le portail d’inscription en ligne. Pour toute question, composez le 1 888 463-1835, poste 67585.

Portail d'inscription en ligne

Autres services

Service en exercices thérapeutiques

Description

Un nouveau service est dorénavant offert au Campus de Longueuil. Il s’agit du service en exercices thérapeutiques, qui inclut l’analyse de la posture, le massage thérapeutique ainsi qu’un programme d’exercices adaptés. Offert par des professionnels de la santé attentionnés et engagés, il convient aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques, de problèmes de posture ou de troubles musculosquelettiques.

Tarifs

75 $ tout inclus (10 $ de rabais pour les étudiants).
Payable en argent comptant ou par chèque.

Reçus d’assurance

Reçus disponibles en kinésiologie, kinésithérapie, orthothérapie et massothérapie.

Horaire

Disponibilités de jour et de soir.

Prise de rendez-vous

Par courriel : audrey.beaudry@usherbrooke.ca
Par téléphone : 514 605-9351

Nous joindre

  • Salle d'entraînement : 450 463-1835, poste 61564
  • Équipe du Centre sportif à Longueuil : 450 463-1835, poste 61651
  • Courriel : Audrey.Beaudry@USherbrooke.ca