Gestion du stress et de l'énergie

Objectifs

Contexte

Dans un contexte organisationnel de haute performance, vous devez relever des défis au quotidien et y répondre rapidement et efficacement. Afin d’y faire face, il faut changer de stratégie et miser davantage sur votre capital énergétique. Ainsi, vous augmenterez votre énergie et l’utiliserez pour mieux répondre à cette performance tant attendue. De plus, vous diminuerez votre stress pour mieux faire face à la pression et être plus efficace. Les bénéfices retirés vous permettront d’avoir une meilleure qualité de vie et satisfaction au travail et dans votre vie personnelle.   

Objectifs

  • Comprendre le stress et ses mécanismes
  • Identifier les sources de stress et apprendre à les surmonter
  • Identifier les sources d’énergie et apprendre à les faire fructifier

Public cible

Tout professionnel en exercice

Cette formation est offerte en collaboration avec la Faculté des lettres et sciences humaines.

Quand 11 décembre 2020 Partie 1
14 décembre 2020 Partie 2
de 9 h à 12 h

Durée 6 heures

Lieu Formation à distance

Tarif régulier 425 $

Tarif préférentielDes rabais tarifaires sont accordés selon certaines conditions. Pour connaître les détails, consultez l'onglet "Tarif". Les rabais accordés sur une formation ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion. 385 $

Il est possible d'inscrire plusieurs personnes à cette formation

Date limite d'inscription :
4 décembre 2020

Renseignements

819 821-7571

1 866 234-9355 (sans frais)

Poser une question

Contenu

Contenu

  • Pourquoi et comment miser sur son énergie?
  • Comprendre le stress et son impact sur la santé pour mieux le gérer
  • Augmenter son énergie : les stratégies d’adaptations gagnantes

Approche pédagogique

  • Apports théoriques
  • Prise de conscience et action
  • Réflexion individuelle et en équipe
  • Apprentissage dans l’action
  • Vidéo

Quand 11 décembre 2020 Partie 1
14 décembre 2020 Partie 2
de 9 h à 12 h

Durée 6 heures

Lieu Formation à distance

Tarif régulier 425 $

Tarif préférentielDes rabais tarifaires sont accordés selon certaines conditions. Pour connaître les détails, consultez l'onglet "Tarif". Les rabais accordés sur une formation ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion. 385 $

Il est possible d'inscrire plusieurs personnes à cette formation

Date limite d'inscription :
4 décembre 2020

Renseignements

819 821-7571

1 866 234-9355 (sans frais)

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Formateur

Stéphanie Rivier

Stéphanie Rivier

Stéphanie Rivier est psychologue du travail et des organisations. Elle est passionnée par l’être humain dans toute sa splendeur et sa diversité (l’humain est fabuleux). Elle vibre au son de l’innovation, de la créativité, et du lien social.  Elle est enrichie par plusieurs années d’expérience dans divers domaines : recrutement, formation, coaching, intervention en climat de travail et intelligence collective. Elle a une devise : se transformer pour transformer le monde.

Quand 11 décembre 2020 Partie 1
14 décembre 2020 Partie 2
de 9 h à 12 h

Durée 6 heures

Lieu Formation à distance

Tarif régulier 425 $

Tarif préférentielDes rabais tarifaires sont accordés selon certaines conditions. Pour connaître les détails, consultez l'onglet "Tarif". Les rabais accordés sur une formation ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion. 385 $

Il est possible d'inscrire plusieurs personnes à cette formation

Date limite d'inscription :
4 décembre 2020

Renseignements

819 821-7571

1 866 234-9355 (sans frais)

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Tarif

Types d'inscriptionprix

Clientèle régulière à 30 jours ou moins avant la formation 425,00 $

Inscription hâtive à 30 jours ou plus avant la formation 385,00 $

Inscription UdeS pour étudiant, diplômé et employé 385,00 $

Note : Les prix indiqués sont pour une personne et ne comprennent pas les taxes.

Politique d'annulation et d'abandon

Quand 11 décembre 2020 Partie 1
14 décembre 2020 Partie 2
de 9 h à 12 h

Durée 6 heures

Lieu Formation à distance

Tarif régulier 425 $

Tarif préférentielDes rabais tarifaires sont accordés selon certaines conditions. Pour connaître les détails, consultez l'onglet "Tarif". Les rabais accordés sur une formation ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion. 385 $

Il est possible d'inscrire plusieurs personnes à cette formation

Date limite d'inscription :
4 décembre 2020

Renseignements

819 821-7571

1 866 234-9355 (sans frais)

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