Au-delà des apparences | atelier de groupe
- Dates :
- Mardi 29 octobre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30
- Mardi 5 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30
- Mardi 12 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30
- Mardi 19 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30
- Mardi 26 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30
- Type :
- Étudiant
- Public :
- Membres de la communauté étudiante
- Lieu :
- Pavillon de la Vie étudiante, local E1-1027 (possibilité de suivre l'atelier à distance pour les personnes de Longueuil ou en stage)
- Coût :
- Gratuit
Description :
Vous passez trop de temps à vous préoccuper de votre apparence et vous souhaiteriez faire autrement? Manger ou vous entraîner sont devenus des sources de stress plutôt que des sources de plaisir? Cet atelier de 5 séances vous permettra de développer des aptitudes d'auto-observation pour faire des choix plus conscients en cohérence avec vos valeurs.
Objectifs et thèmes abordés
Objectifs et thèmes abordés
- Réfléchir à son image corporelle et aux enjeux qui l’influencent.
- Développer des aptitudes d’auto-observation concernant les pensées, les émotions et les comportements qui contribuent à son insatisfaction corporelle.
- Développer des connaissances visant à remettre en question la relation entretenue avec son corps, son entraînement et son alimentation.