Exposés oraux

Vous feuilletez votre plan de cours nerveusement en espérant pouvoir y échapper ce coup-ci. Eh non, vous constatez à votre grand regret que vous devez faire un autre exposé oral. Les craintes se pointent… peur d’être jugé, d’avoir l’air nerveux, que votre sujet soit plate, de devenir rouge, d’avoir des imprévus, d’être imparfait, d’être critiqué, etc.

Vous vous rendez à votre emploi en vous disant qu’au moins en travaillant vous allez arrêter d’y penser. Comble du malheur, votre patron vous demande d’animer la prochaine réunion. Décidément, tout le monde s’est donné le mot pour vous faire parler en public. Est-ce un complot?!

En tant que professionnel, les occasions de parler en public sont nombreuses. Il est donc judicieux de développer des stratégies dans ce domaine afin que cette expérience soit agréable et optimale. 

Quelques trucs pour y arriver

  • Connaissez bien votre auditoire
  • Identifiez votre intention, l’objectif à atteindre
  • Utilisez votre créativité (exercices, interactions ou supports visuels)
  • Tenez compte de vos intérêts et de vos aptitudes dans le choix du sujet
  • Misez sur l’authenticité
  • Imaginez les imprévus et trouvez des solutions
  • Identifiez les pensées négatives, accueillez-les et recadrez-les
  • Surveillez l’anxiété de performance et privilégiez les attentes réalistes
  • Ayez bien intégré votre sujet
  • Pratiquez, pratiquez et pratiquez devant un ami ou une classe imaginaire
  • Prévoyez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien

    Pour en savoir plus

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