Ateliers de nutrition offerts aux étudiants de l'UdeS

Les Services à la vie étudiante offfrent aux étudiants de l'UdeS des ateliers de nutrition à chaque semaine pendant tout l'automne. Ces ateliers, au coût de 4 $ chacun, sont dispensés par Madame Diane Chagnon, diététiste-nutritionniste.

Prenez votre alimentation en main en participant aux ateliers qui répondent le plus à vos besoins :

Atelier « Je mange mieux »

- modifier positivement l’alimentation quotidienne;

- améliorer les choix de base.

Atelier « Je structure mon alimentation »

- connaître les signaux physiques de la faim et de la satiété;

- contrôler les rages de faim et les baisses d’énergie;

- respecter une structure dans l’horaire alimentaire;

- comprendre la régulation de la faim.

Atelier « Je lis les étiquettes »

- apprendre à lire les étiquettes alimentaires;

- comprendre le tableau d’information nutritionnelle;

- connaître des critères de base pour évaluer différents produits alimentaires.

Les ateliers durent 1 heure et ont lieu tous les mardis ou mercredis matin de la session d'automne au local E2-1015, près du Service des postes aux résidences E2.

Coût : 4 $ / personne / atelier

Inscription : par téléphone au 819 821-7667, ou en personne au Service de santé, local 201, Pavillon de la vie étudiante.