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21 février 2020
Nota Bene

Activités de groupe du Service de psychologie et d’orientation

De nouvelles séries d'ateliers débuteront après la relâche

Vous souhaitez profiter d'ateliers et de formations à faible coût pour améliorer votre bien-être psychologique? Une foule d'activités de groupe vous sont proposées en mars.

La plupart des activités se déroulent au Carrefour de l'information situé au pavillon Georges-Cabana (B1) du Campus principal de l'Université de Sherbrooke. Inscrivez-vous au spo@USherbrooke.ca ou visitez le USherbrooke.ca/etudiants/activites-groupe pour plus d'information.

À PARTIR DU MOIS DE MARS

Suis-je à ma place? NOUVEAUTÉ | dès le 10 mars | 13 h 30 à 15 h 30
Avez-vous l’impression de ne pas être dans le bon programme? Ressentez-vous le syndrome de l'imposteur? Êtes-vous en quête de sens par rapport à vos études ou à votre choix professionnel? Inscrivez-vous à cet atelier qui vous permettra d’identifier vos types de personnalité; de reconnaître et de prioriser vos valeurs, intérêts et aptitudes; de prendre conscience de vos modes d’interaction; de reconnaître vos ressources; de choisir votre domaine d’études et de faire un bilan de vos acquis. Faites vite! L'atelier est limité à 6 personnes. Coût : gratuit | Local : E5-3104

Méthodes de travail intellectuel | dès le 9 mars | 16 h 15 à 18 h 15
Vous souhaitez apprendre à mieux planifier votre emploi du temps, à améliorer votre prise de notes ou à développer votre concentration ? Inscrivez-vous à un atelier de 4 rencontres hebdomadaires. Coût : 50 $

Initiation progressive à la méditation | dès le 10 mars | 12 h à 12 h 50
Vous ressentez le besoin de ralentir un moment et d’apprendre à vivre dans le présent ? Initiez-vous à la méditation et entraînez vos capacités de concentration et d’attention. Inscrivez-vous à cet atelier qui comprend 6 rencontres hebdomadaires. Coût : 30 $

Conférence sur la procrastination | 18 mars 12 h à 13 h 15
Pourquoi faire aujourd’hui ce que je pourrais faire demain ?
Certaines habitudes peuvent causer de l’anxiété, de la culpabilité et des problèmes inutiles. Cette conférence vous aidera à mieux comprendre les enjeux de la procrastination en plus de vous proposer des outils concrets pour la vaincre. Gratuit

L’anxiété, s’outiller pour mieux la gérer | dès le 19 mars | 13 h 30 à 16 h
Vous souhaitez mieux connaître l’anxiété, comprendre pourquoi et comment elle se manifeste, développer des habiletés pour mieux composer avec celle-ci et vous mettre en action pour la contrer ? Inscrivez-vous à un atelier de 5 rencontres hebdomadaires. Coût : 50 $

Informations complémentaires

  • Évènement Facebook | Méthodes de travail intellectuel
  • Évènement Facebook | Initiation progressive à la méditation
  • Évènement Facebook | Conférence sur la procrastination
  • Évènement Facebook | L’anxiété, s’outiller pour mieux la gérer

Nouvelles

1 mars 2021

Trouvez les noms des nouveaux espaces du Pavillon de la vie étudiante!

25 février 2021

Activité de groupe

L'anxiété, s'outiller pour mieux la gérer

18 février 2021

Concours

Mon boss c'est le meilleur!

17 février 2021

Dialoguer au naturel

17 février 2021

Revoir ses stratégies pour une admission dans un programme contingenté

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CAMPUS DE LONGUEUIL : 150, place Charles‑Le Moyne, C. P. 200, Longueuil (Québec) J4K 0A8, 1 888 463‑1835 (sans frais), 450 463‑1835, Site Web

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