Initiation à la méditation et méditation guidée

Vous souhaitez ralentir un moment, vous poser, vous recentrer, entraîner vos capacités de concentration et d'attention, apprendre à vivre dans le moment présent?

Si vous avez répondu oui, cet atelier est pour vous!

Ces six ateliers sont animés par Catherine Joanis-Sirois, psychologue, et offerts au Campus principal.

Initiation à la méditation (personnes étudiantes seulement)

Dates : les lundis 16, 23, 30 janvier et 6 et 13 février
Heures : 13 h à 30 14 h 30
Lieu : E1-1025
Formulaire pour vous inscrire

Profitez des mercredis midi, à compter du 18 janvier, pour mettre en pratique les notions apprises grâce aux périodes de méditation guidée, d'une durée de 25 minutes, animées par Marilyn Houle et Catherine Joanis-Sirois, psychologues, qui se dérouleront au E1-1027. Aucune inscription requise. Ces séances sont ouvertes à toute la communauté UdeS.

Méditation guidée (toute la communauté)

Dates : tous les mercredis à partir du 18 janvier
Heures : 12 h 05 à 12 h 30
Lieu : E1-1027
Aucune inscription requise

Coordonnées du Service de psychologie et d'orientation

Tél. : 819 821-7666
Courriel : spo@USherbrooke.ca