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La nature

Regardez profondément dans la nature, et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux.

Albert Einstein

Saviez-vous que

Défi 7

Prenez une pause et profitez du moment présent dans une forêt urbaine.

Pour trouver une forêt, vous n’avez pas besoin de vous rendre bien loin. En pleine ville, il y a des forêts, parfois cachées, mais bien présentes! Havres de paix pour plusieurs, les forêts sont aussi des corridors écologiques pour la faune et la flore et permettent de réduire les îlots de chaleur. Tout en les respectant, profitez des forêts urbaines qui vous entourent!

Découvrez les milieux naturels que protège l'UdeS :

Défi 8

Observez la faune et identifiez les espèces qui vous entourent.

Un oiseau par-ci, un petit lapin par-là, avez-vous vu passer le papillon? La faune est présente en milieu rural et urbain, alors pourquoi ne pas apprendre à la connaitre?

Défi 9

Écoutez un épisode du balado Ça s'est passé ainsi, présenté par des conteuses et conteurs des Premières Nations.

Ces contes traditionnels autochtones, transmis de génération en génération, sont ancrés dans le présent par les conteuses Édith Bélanger, Karine Échaquan, Kathia Rock et le conteur Alexandre Bacon. Leurs récits teintés de réalisme magique sont une invitation à voir autrement le territoire, la nature et la relation entre les humains et les animaux. Une incursion sonore dans l'imaginaire des Premières Nations. 

Écoutez le balado

Pause environneMENTALE

Vous avez besoin de prendre une pause et de changer d'air, mais n'avez pas le temps de sortir dehors?

Prenez quelques minutes pour admirer la nature en direct de votre demeure!

Différentes activités de groupe son offertes par le Service de psychologie et d’orientation visant le mieux-être et la réussite, dont les méditations guidées.