Précautions

Mise à jour : 24 mars, 15 h 15

Afin de ralentir la propagation de la COVID-19, l'Agence de la santé publique du Canada recommande de prendre les précautions suivantes :

Distanciation sociale

Il est prouvé que la distanciation sociale est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire la propagation de la maladie pendant une épidémie.

Quelques trucs pour la pratiquer :  
  • Saluez les autres d’un signe de la main plutôt qu’avec une poignée de main, un baiser ou une accolade.
  • Restez à la maison autant que vous le pouvez, y compris pour les repas et les loisirs.
  • Faites votre magasinage et utilisez les transports collectifs en dehors des heures de pointe
  • Tenez des réunions virtuelles.
  • Organisez des séances de jeux virtuels pour vos enfants.
  • Utilisez les moyens technologiques pour rester en contact avec vos amis et votre famille.
À faire, si possible :
  • Faites-vous livrer de la nourriture ou faites vos achats en ligne.
  • Pratiquez une activité physique à la maison ou à l’extérieur.
  • Travaillez de la maison.

Hygiène

Une hygiène adéquate peut aider à réduire le risque de contracter ou de transmettre une infection :  

  • Lavez-vous les mains souvent avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes, surtout après être allé aux toilettes et lors de la préparation des aliments.
  • Utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool si vous n'avez pas accès à du savon et à de l'eau.
  • Lorsque vous toussez ou éternuez, faites-le dans un papier-mouchoir ou dans le creux de votre bras, et non dans votre main.
  • Jetez immédiatement les papiers-mouchoirs utilisés dans une poubelle doublée d’un sac de plastique et lavez-vous ensuite les mains.
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche sans vous être d'abord lavé les mains.
  • Nettoyez souvent les surfaces fréquemment touchées (jouets, toilettes, téléphones, appareils électroniques, poignées de porte, tables de chevet, télécommandes) avec des nettoyants ménagers ordinaires ou de l'eau de Javel diluée (une partie d'eau de Javel pour neuf parties d'eau). Consultez le site de l'Agence de santé publique du Canada pour plus de détails.