Contenu

La formation est essentiellement expérientielle. Les éléments plus théoriques couvriront tout au plus 30 % de la formation :

• les bases conceptuelles de la pleine conscience;
• les attitudes qui sous-tendent la pratique de la pleine conscience;
• le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction);
• la pleine conscience (pratique formelle et informelle);
• les exercices pratiques variés (volet expérientiel);
• le « triangle de l’attention »;
• l’empathie au cœur de l’intervention clinique;
• la pleine conscience et son intégration sur le plan clinique. 

But

La pleine conscience connaît à l’heure actuelle un succès sans précédent. Utilisée dans des centaines d’hôpitaux partout dans le monde, elle s’avère une avenue thérapeutique accessible dont les bienfaits sont démontrés par des centaines d’études cliniques. On recense environ 400 à 500 publications scientifiques sur la Mindfulness sur une base annuelle. Utilisée pour la gestion du stress et de l’anxiété, cette approche s’avère également bénéfique pour les cliniciens qui souhaitent améliorer la qualité de leur pratique professionnelle et leur qualité de vie personnelle.

Pour plus d’information, veuillez consulter l’article dans la revue en lien Le Spécialiste (Volume 17 – No 1 - Mars 2015 - Pages 23 à 36).

Format de l'atelier

C’est dans une ambiance propice à la relaxation que se déroulera cette formation.

Les participants sont invités à porter des vêtements confortables, décontractés (éviter jupe/robe) et des souliers de marche pour l’extérieur. Ceux et celles qui le désirent pourront, moyennant un surplus de 25,00 $/personne, profiter de l’expérience thermale complète (thermothérapie : accès aux spas, saunas, bains, etc.).

Objectifs généraux

Cette formation permet aux participants de se familiariser avec la pleine conscience et ses applications thérapeutiques. De par son contenu expérientiel, l’atelier procure aux participants les moyens grâce auxquels ils pourront sainement gérer leur stress et améliorer leur qualité de vie. Un accent particulier sera porté à l’intégration clinique de cette approche sur le plan professionnel. Cette formation se veut une initiation au programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience développée par le Pr Jon Kabat Zin (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR).

Objectifs spécifiques

À la fin des sept (6) heures de formation, le participant aura obtenu des connaissances et des compétences dans chacun des domaines énumérés ci-dessous et sera en mesure de mieux :

• gérer le stress personnel et professionnel par la pleine conscience;
• développer une présence attentive;
• expérimenter la pleine conscience grâce aux exercices proposés;
• appliquer la pleine conscience sur une base personnelle et professionnelle (contexte clinique).

Cette formation s’adresse à tous les professionnels de la santé qui souhaitent développer une présence attentive propice à la saine gestion du stress, à l’amélioration de la qualité de vie et de la pratique professionnelle.

Direction scientifique

Stéphane Rivest, doctorant, M.A. B.Th.
Enseignant MBSR qualifié
Centre for Mindfulness
Faculté de médecine de l’Université du Massachusetts
Professeur associé clinique
Faculté de médecine et des sciences de la santé
Université de Sherbrooke
Intervenant en soins spirituels
CIUSSS de l’Estrie – CHUS

Types d'inscriptionprix

1 jour 225,00 $

Le prix inclut les pauses et le dîner santé.

Politique d'annulation

Toute annulation d'inscription doit être signalée par courriel au plus tard sept (7) jours civils avant le début l’activité, des frais administratifs de 50 $ seront retenus.  

Si la demande d'annulation se fait après le délai de sept (7) jours civils, aucun remboursement ne sera effectué.

L'Université se réserve le droit d'annuler la formation si le minimum de participants requis n'est pas atteint. Dans cette éventualité, les frais d'inscription seront remboursés en totalité.

Uniquement en raison de force majeure (exemple : hospitalisation, décès d’un membre de la famille immédiate), il sera possible de reporter les frais d’inscription pour une date ultérieure, à une même activité du calendrier en cours, et ce, sans frais et sans égard à la date d’annulation.

S’il n’y a aucune place de disponible pour la même activité, un remboursement sera applicable. Par contre, les frais du matériel pédagogique seront déduits, s’il y a lieu.

Le Centre de formation continue (CFC) de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l'Université de Sherbrooke est pleinement agréé par le Collège des médecins du Québec et par le Comité d'agrément des facultés de médecine du Canada.  Cette formation, approuvée par le CFC, est une activité d'apprentissage collectif agréée au sens que lui donne le programme de Maintien du certificat du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada qui reconnaît un maximum de 6 h de crédits de section 1. Cette activité répond également aux critères de certification du Collège des médecins de famille du Canada qui reconnaît cette formation comme une activité d’apprentissage de groupe et lui accorde jusqu’à 6 h de crédits MainPro+. Pour les autres professionnels de la santé, le CFC remet une attestation de participation de 6 h de formation accréditée. Pour cette activité, le CFC reconnaît 6 h de formation en psychothérapie.