Communauté virtuelle « Bien ensemble et avec soi » de la Faculté des lettres et sciences humaines
- Date :
- Cet événement est passé.
- Type :
- Étudiant
- Lieu :
- En ligne (sur Teams)
- Coût :
- Gratuit
Description :
Mieux définir et marcher vers son « zénith » intérieur tout en restant zen…
Voici une occasion de consolidation et d’enrichissement pédagogique pour vous aider à mieux vous connaître, vous gérer, vous motiver, interagir et communiquer consciemment avec ceux vous entourant!
Exceptionnellement cette session, en ce temps unique d’adaptation qui nous met chacun au défi à sa façon et qui nous incite à rechoisir ce qui est important dans nos vies, la communauté virtuelle BIEN ENSEMBLE ET AVEC SOI poursuit l’esprit des ateliers « Zen-ith » (habituellement délivrés en présentiel dans votre faculté) avec une formule adaptée à distance!
La communauté virtuelle BIEN ENSEMBLE ET AVEC SOI c’est :
Précisément, ces ateliers permettent l’expérimentation concrète d’exercices portant sur les leviers théoriques suivants :
Mieux définir et marcher vers son « zénith » intérieur tout en restant zen…
Voici une occasion de consolidation et d’enrichissement pédagogique pour vous aider à mieux vous connaître, vous gérer, vous motiver, interagir et communiquer consciemment avec ceux vous entourant!
Exceptionnellement cette session, en ce temps unique d’adaptation qui nous met chacun au défi à sa façon et qui nous incite à rechoisir ce qui est important dans nos vies, la communauté virtuelle BIEN ENSEMBLE ET AVEC SOI poursuit l’esprit des ateliers « Zen-ith » (habituellement délivrés en présentiel dans votre faculté) avec une formule adaptée à distance!
La communauté virtuelle BIEN ENSEMBLE ET AVEC SOI c’est :
- un petit groupe fixe de 12 à 14 étudiants qui sont accompagnés vers une meilleure gestion d’eux-mêmes et de leurs relations interpersonnelles
- un groupe où une belle dynamique en échanges vrais et en apprentissages respectueux est installée
- une expérimentation « d’outils relationnels» et d’exercices réflexifs concrets et variés qui aident à peaufiner davantage son intelligence émotionnelle (P.S. ce n’est pas un cours)
- une série de cinq ateliers virtuels consécutifs gratuits d’1h30, via un groupe TEAMS, qui sont animés par :
- Jacinthe Leduc (chargée de cours et formatrice au Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale de l’Université de Sherbrooke et professeure de psychologie au Cégep de Saint-Jean-sur-Richelieu)
- Fiona Neesham Grenon (coordonnatrice des stages – École de travail social – Faculté des lettres et sciences humaine)
Précisément, ces ateliers permettent l’expérimentation concrète d’exercices portant sur les leviers théoriques suivants :
- Les 5 dimensions de l'intelligence émotionnelle (conn. de soi/gestion de soi/auto-motivation/empathie/habiletés sociales)
- La théorie de l’acceptation et de l’engagement
- La théorie émotivo-rationnelle (avec la transformation de nos pensées irrationnelles)
- La communication consciente
- Les forces de caractères VIA (Values In Action)
- La gratitude
- Les pratiques pédagogiques contemplatives, dont la présence attentive et l’auto-compassion en pleine conscience