Cours à 5 $ pour la relâche | Centre sportif du Campus principal
- Date :
- Cet événement est passé.
- Type :
- Sportif
- Public :
- Communauté universitaire
- Lieu :
- Centre sportif du Campus principal
- Coût :
- 5 $
Profitez de la semaine de relâche pour décompresser et expérimenter des cours offerts dans la programmation du Centre sportif.
COURS OFFERTS :
Cardio-mix
Lundi 2 mars | 12 h à 12 h 50
Studio de danse (3e étage)
Mélange d’exercices cardio et de renforcement musculaire sur tout le corps.Vise à améliorer la capacité cardiovasculaire et à raffermir les groupes musculaires généraux sur une musique entraînante.
Hatha yoga
Lundi 2 mars | 12 h à 12 h 50
Dojo (1er étage)
Le Hatha Yoga est un Yoga énergisant et récupérateur. Sa pratique est basée sur des séries dynamiques d’âsana (posture de yoga). Il faut insister sur le fait que la respiration est la clé du Yoga et doit être le pilier de la pratique.
Vinyasa Yoga
Mercredi 4 mars | 12 h à 12 h 50
Dojo (1er étage)
Le Vinyasa Yoga est une forme dynamique du yoga. Axé sur la respiration et composé d'enchaînements de postures assez rapides, il contribue à renforcer le système nerveux et procure relaxation, flexibilité et tonus.
Comment participer?
Les cours sont payables en argent comptant au comptoir d'accueil. Le coupon de caisse doit être présenté au professeur au début du cours.
Places limitées, faites vite!