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Maintenir un équilibre énergisant, les 5R pour prévenir l'épuisement

Date :
Cet événement est passé.
Type :
Conférences et séminaires
Lieu :
Campus principal, Agora du Carrefour de l'information (B1-2002)

Description :

Avec Marielle Rouleau, psychologue

Êtes-vous souvent fatigué(e) ?
Avez-vous le sentiment d’être débordé (e), dépassé(e) ?
Aimeriez-vous améliorer votre équilibre et votre bien-être ?

  • Débuter une réflexion personnelle sur la gestion de son énergie ;
  • Reconnaître les signes précurseurs de l’épuisement ;
  • Outiller à connaître ses limites et ses valeurs ;
  • Entretenir une qualité de vie et un bien-être.