Maintenir un équilibre énergisant, les 5R pour prévenir l'épuisement
- Date :
- Cet événement est passé.
- Type :
- Conférences et séminaires
- Lieu :
- Campus principal, Agora du Carrefour de l'information (B1-2002)
Description :
Avec Marielle Rouleau, psychologue
Êtes-vous souvent fatigué(e) ?
Avez-vous le sentiment d’être débordé (e), dépassé(e) ?
Aimeriez-vous améliorer votre équilibre et votre bien-être ?
- Débuter une réflexion personnelle sur la gestion de son énergie ;
- Reconnaître les signes précurseurs de l’épuisement ;
- Outiller à connaître ses limites et ses valeurs ;
- Entretenir une qualité de vie et un bien-être.