Hiver 2012

Séance d'information et d'inscription

Le vendredi 6 janvier

Information et inscription :
de 9 h 30 à 11 h 30 et de 13 h 30 à 15 h 30

Endroit :

Centre culturel de Magog
81, rue Desjardins, Magog

Début des activités : le 27 janvier

Modalités d'inscription

Toute personne qui désire s’inscrire aux activités peut, à son choix : 

• Remplir le formulaire électronique, à compter du 6 janvier
  à 9 h 30, dans les liens complémentaires à droite;
• Se présenter à la séance d'information et d'inscription;
• Remplir le formulaire d'inscription ou d'admission et le poster à :

Pour de plus amples renseignements

UTA ‑ Memphrémagog

Téléphone et boîte vocale :  819 821-7630

Cotisation obligatoire de l'association étudiante : 13 $ par année

COURS

UTA 515 Psychologie et évolution (groupe 92)

Richard Gagné, M.A. en psychologie
La psychologie du XXI^e siècle
Il a fallu attendre 150 ans après Darwin pour dépoussiérer et intégrer des concepts importants de la théorie évolutionniste qui s’appliquent à la compréhension de l’humain. Cette théorie de la psychologie évolutionniste offre une compréhension nouvelle et fascinante de plusieurs de nos besoins et la façon de penser. Seront abordés, sous un angle parfois étonnant, des sujets comme :

1. Instinct de moralité, amour et jalousie;
2. Vivre en groupe : besoin fondamental et dangers associés;
3. Invention des religions et du besoin religieux;
4. Quelques problèmes courants de santé mentale.

Les mardis de 9 h 30 à 12 h, du 31 janvier au 21 février (durée : 10 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 55$      Maximum d’inscriptions : 35

UTA 901 Vivre sa mémoire (groupe 92)

COMPLET

Guillemette Isnard, neurobiologiste et auteure
La mémoire de la vie quotidienne prend sa source dans notre émotivité, voire dans les mémoires infiniment plus profondes que sont nos mémoires inconscientes : personnelles, familiales et collectives. Les participants découvriront les mécanismes de leur mémoire et apprendront, par des exercices simples, à éveiller leur attention et leurs différentes mémoires.

Les mardis de 9 h 30 à 12 h, du 28 février au 20 mars (durée : 10 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 55 $     Maximum d’inscriptions : 24

UTA 615 Histoire de l’alimentation (groupe 92)

ANNULÉ

Jocelyn Cadorette, B.A. en histoire
De la préhistoire jusqu'aux préoccupations alimentaires contemporaines, nous parcourrons l’évolution de l’alimentation. Cela nous permettra de découvrir les pratiques, les normes et les théories alimentaires qui marquèrent les grandes civilisations de l’histoire. Les séances seront agrémentées de documents visuels et d'anecdotes culinaires historiques.

Les mercredis de 9 h 30 à 12 h, du 1^er février au 21 mars (durée : 20 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, Salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 90 $      Maximum d’inscriptions : 30

UTA 751 Origine et l’évolution de la vie dans l’Univers (groupe 92)

Robert Lamontagne, directeur exécutif, Observatoire du Mont-Mégantic
Quelle est l’origine de la vie? Y a-t-il de la vie sur Mars ou ailleurs dans le système solaire? Existe-t-il des planètes semblables à la Terre ailleurs dans le cosmos? Comment peut-on repérer la vie sur ces planètes extrasolaires lointaines? La vie extraterrestre intelligente existe-t-elle? Sommes-nous seuls dans l’Univers? L’objectif du cours est de décrire les recherches les plus récentes dans ce domaine.

Les mercredis de 9 h 30 à 12 h, du 8 au 29 février  (durée : 10 heures)
Endroit: Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 55 $     Maximum d’inscriptions : 35

UTA 650 Le siècle des Lumières (groupe 92)

Pascal Cyr, Ph. D. en histoire
Le siècle des Lumières est à l’origine des libertés individuelles dont nous bénéficions aujourd’hui. Mais si pour nous il est normal de nous exprimer et de penser librement, il n’en était pas de même pour les gens du XVIII^e siècle qui commencent à contester les dogmes religieux et les privilèges de la noblesse. Nous allons voir les règnes de Louis XV et de Louis XVI qui préfigurent la Révolution française et la fin de la monarchie.

Les mercredis de 13 h 30 à 16 h, du 1^er février au 21 mars (durée : 20 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 90 $     Maximum d’inscriptions : 35

UTA 538 Le printemps démocratique arabe (groupe 92)

COMPLET

Mohamed Ourya, M. Sc. en science politique, L. en droit public, doctorant et chercheur
Le but du cours est de mettre en lumière la vague récente des révolutions dans le monde arabe, en proie à ses rivalités politiques et à ses limites idéologiques, et où le référent de la modernité s’impose à côté du référent traditionnel arabo-islamique. On y traitera des idées-clés des succès et des échecs du printemps arabe, à travers l'analyse de la pensée politique arabo-musulmane.
En second lieu seront analysés les systèmes politiques des États arabes actuels, ainsi que le fait révolutionnaire dans les pays concernés.

Les jeudis de 9 h à 11 h 30, du 2 février au 22 mars  (durée : 20 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, Salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 90 $     Maximum d’inscriptions : 35

UTA 643 Le chant des enfants du monde (groupe 92)

Francis Corpataux, professeur titulaire associé de l’Université de Sherbrooke
La musique traditionnelle est généralement interprétée par les adultes. Mais que savons-nous des musiques d’enfants et d’adolescents d’Asie, d’Afrique, d’Amérique latine, d’Océanie, d’Europe de l’Est, d’Amérique du Nord? Quelles chansons ces jeunes chantent-ils? Quels sont leurs instruments?
J’ai parcouru les routes et les pistes de plus d’une trentaine de pays, du désert du Sahara aux montagnes de Chine et du Caucase, des forêts du Cameroun, d’Amazonie et d’Asie aux brousses d’Afrique et de Madagascar pour observer et pour écouter des enfants et des adolescents dans leur vie quotidienne. Les images et surtout les chansons, les musiques et les commentaires parleront de leur petite enfance, de leurs jeux, de leurs fêtes, de leurs travaux, de leurs rituels et de leur éveil amoureux.

Les jeudis de 13 h 30 à 16 h, du 2 au 23 février  (durée : 10 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, Salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 55 $     Maximum d’inscriptions : 35

CONFÉRENCES 

Note : Il n’y a aucune possibilité d’annuler après le début des conférences et aucun billet n’est vendu à l’unité ou à la porte.

UTA 283 Conférences : la galerie des personnages (groupe 92)

COMPLET

Conférence 1
Wolfgang Amadeus Mozart
Louise Arseneau, M.A. en musicologie
Compositeur de génie, Mozart compte parmi les musiciens les plus prolifiques de l’histoire de la musique. Posons un regard sur sa vie et son œuvre. (30 janvier)

Conférence 2
La veuve Bégon : Nouvelle-France, XVIII^e siècle
Maïtou Einhorn, B.A. en droit, M.A., L. ès lettres
Saviez-vous que La Vérendrye était un joli cœur de salon? Que Vaudreuil, ivre, pouvait s’endormir dans les bancs de neige? Que mesdames de Verchères et Lavaltrie allaient danser pendant l’Avant puis… s’en confesser? Ces parcelles du quotidien nous sont contées par Élizabeth, veuve du gouverneur Bégon.
(6 février)

Conférence 3
Louise Bourgeois, l’araignée, la maîtresse et la mandarine
Marie-France Beaudoin, historienne de l’art
Ainsi décrite dans un documentaire, la conférence porte sur la vie et l’œuvre de l’artiste Louise Bourgeois (1911-2010). Ses araignées géantes trônent partout à travers le monde. Sculpteure, elle porte une attention particulière à l’image par le dessin et la peinture. (13 février)

Conférence 4
Tintin
Linda Délisle, M.A. en histoire de l’art
Véritable héros centre d’une famille de papier, ce personnage est sans nul doute l’archétype du héros classique dans la bande dessinée francophone. En faire le portrait robot à travers les images tirées de ses nombreuses péripéties promet toute une aventure! (20 février)

Conférence 5
Souffrances et misères sous Louis XIV
Pascal Cyr, Ph. D. en histoire
Des campagnes françaises en passant par les grands ateliers de fabrication jusqu’à la Cour des Miracles, cette conférence exposera les conditions de vie pénibles des paysans et des ouvriers sous le règne de Louis XIV. (27 février)

Les lundis de 13 h 30 à 15 h 30, du 30 janvier au 27 février (durée : 10 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 55 $     Maximum d’inscriptions : 35

UTA 565 Conférences santé (groupe 92)

Conférence 1
Adapter le système de santé à une population vieillissante
Dr Réjean Hébert, professeur, gériatre et gérontologue
Le vieillissement de la population s’accompagne d’une prépondérance de maladies chroniques. Le système de santé doit dorénavant prioriser la première ligne et les soins à domicile. (5 mars)

Conférence 2
Aînés avisés contre l’abus et la fraude
Raynald Savaria, bénévole à la FADOQ
Paul Tear, policier communautaire et relationniste, Régie de police de Memphrémagog
Le programme d’information Aîné-Avisé est né de la collaboration entre le Réseau FADOQ, la Sûreté du Québec et le Centre de Santé et de Services Sociaux Cavendish. Grâce à des capsules vidéos et informations, les conférenciers présentent un portrait complet de ces abus et fraudes et donnent des conseils de prévention afin d’outiller les aînés face à ce phénomène. (12 mars)

Conférence 3
L’ostéoporose
Dr François Cabana, chirurgien orthopédiste
L’ostéoporose est une des maladies chroniques la plus importante de notre société, en termes de santé et coûts sociaux. Elle est cependant la moins bien prise en charge actuellement. Comment diagnostiquer l’ostéoporose, en repérer les signaux d’alarme, la traiter précocement et la prévenir.(19 mars)

Les lundis de 13 h 30 à 15 h 30, du 5 au 19 mars (durée : 6 heures)
Endroit : Centre culturel de Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 40 $     Maximum d’inscriptions : 35

UTA 398 Les causeries du vendredi (groupe 92)

Conférence 1
Vivre à la ville en Nouvelle-France
André Lachance, Ph. D. en histoire
J’aborderai le monde urbain en Nouvelle-France entre 1680 et 1780 : la vie quotidienne à Québec, Montréal et Trois-Rivières depuis le travail, la nourriture, les loisirs et l’hygiène personnelle; la vie sociale et culturelle de l’élite. J’illustrerai le tout d’exemples et d’anecdotes. (3 février)

Conférence 2
Voyage historique en Turquie
Jonathan Fournier, Ph. D. en histoire
Le conférencier a séjourné à deux reprises en Turquie. Il a notamment organisé un voyage historique dans ce pays. Il vous convie à un récit sur cette région fascinante, riche en histoire. (10 février)

Conférence 3
San Francisco
David Laplante, M.A. en histoire
Encore de nos jours, San Francisco est un centre économique et politique important des États-Unis. Tout au long des XIX^e et XX^e siècles, cette ville et ses habitants ont su influencer le pays et faire parler d’eux à plus d’une reprise, tout en traversant de nombreuses épreuves. Voyons donc comment cette petite ville a su prendre son envol et grandir non loin de la célèbre « Cité des Anges ». (17 février)

Conférence 4
Vous devenez ministre de la biodiversité
Serge Parent, Ph. D. en biologie
Félicitations pour votre nomination! Dites-moi maintenant quelle biodiversité vous voulez protéger et pourquoi. En tant que contribuable, je peux vous donner 10 $ pour ça. Si vous voulez plus, il faudra me convaincre. Surtout que je dois aussi payer pour la santé, l’éducation et les routes (jeu interactif).
(24 février)

Conférence 5
En moto à travers les USA et le Canada
Pierre Racicot, grand voyageur par terre, mer ou air
À partir de deux expériences, une description de la traversée du Canada et des USA, du nord au sud et de l’est à l’ouest (aller-retour), sur deux motos très différentes, les itinéraires, les défis, les « must », la météo, la durée, les coûts. Un diaporama illustrera les points saillants. En vedette, le fameux Pacific Coast Highway entre San Diego et la frontière de l’Oregon, et la route des Glaciers entre Jasper et Banff. (Changement : le 9 mars au lieu du 2 mars)

Les vendredis de 9 h à 11 h, du 3 février au 9 mars (durée : 10 heures)
Endroit : Havre des cantons, 231, rue Dollard, Magog
Droits de scolarité : 55 $      Maximum d’inscriptions : 32

ATELIERS

UTA 215 Atelier d’écriture (groupe 92)

Amélie Bibeau, M. en lettres françaises
Écrire pour le plaisir et se donner du temps pour la création, voilà l’objectif de cet atelier. Vous découvrirez comment jouer avec vos mots, à écrire vos histoires, à créer vos personnages et à vous amuser avec l’écriture. Grâce à de nombreux échanges, de brèves lectures et des exercices d’écriture stimulants, vous découvrirez le bonheur d’écrire.

Les lundis de 9 h 30 à 12 h, du 30 janvier au 2 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d'inscriptions : 15

UTA 597 Dessin – atelier de coaching (groupe 92)

Suzanne Déry, B. ès arts visuels
Pour toute personne qui possède déjà des connaissances en dessin et qui désire progresser à son rythme. L’étudiant choisit le thème qu’il veut développer sous forme de projet personnel et apporte au cours un projet débuté à la maison. Durant l’atelier, il reçoit des conseils techniques dans l’exécution des différentes étapes qui le mèneront à la réalisation finale du dessin.

Les lundis de 9 h 30 à 12 h, du 30 janvier au 2 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 200, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Note : L’étudiant doit fournir son matériel artistique requis.

UTA 486 L’acrylique insolite de Magog (groupe 92)

ANNULÉ

Annie Bilodeau, C. en arts visuels, muraliste portraitiste pour les murales urbaines de Sherbrooke
Cet atelier s’adresse aux débutants comme aux plus avancés. À partir de projets diversifiés et de thématiques personnalisées, chacun évolue à son rythme. Théorie et pratique permettent à l’étudiant non seulement d’étudier le médium, mais aussi de le maîtriser. La professeure guide les participants dans leurs réalisations, et tout cela dans une ambiance conviviale, propice à la créa-tion.

Les mardis de 9 h 30 à 12 h, du 31 janvier au 3 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 200, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d'inscriptions : 15
Matériel requis : la liste sera présentée au premier cours.

UTA 601 Photoshop (groupe 92)

COMPLET

Valérie Gosselin, B.A. Beaux-arts (Hons)
L’intégration grandissante de l’imagerie et de la photographie numérique dans notre monde est maintenant bien installée. Le logiciel Photoshop est la référence en traitement d’image et en infographie. Nous vous offrons de découvrir un nouvel environnement informatique qui vous permettra de faire des corrections et des restaurations photographiques, mais aussi de la création de photomontages. Vous serez ainsi initiés au logiciel Photoshop Element 9 de manière à vous permettre de développer votre autonomie en infographie et à renforcer vos capacités d’auto-apprentissage.
Préalable : Être familier avec l’environnement Windows et Internet.

Les mardis de 13 h 30 à 16 h 30, du 31 janvier au 3 avril (durée : 30 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 170 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : ordinateur portable et logiciel Photoshop Element 9 installé sur l’ordinateur.

UTA 241 Photo numérique II (groupe 92)

Jean Bédard, professeur de photographie
Vous apprendrez à tirer le maximum de votre appareil photo en approfondissant ses réglages. Puis vous explorerez différentes techniques de photographie comme la composition de l’image, la ligne de fuite, la règle des tiers, la perspective des angles ainsi que la photo de groupe.
Préalable : Avoir suivi Photo numérique I.

Les jeudis de 13 h 30 à 16 h, du 2 février au 22 mars (durée : 20 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 120 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : caméra numérique et son manuel.

ATELIERS DE LANGUES

UTA 367 Conversation anglaise – débutant II (groupe 92)

Heather Paterson, professeure d’anglais
Dans cet atelier, les étudiants continueront à développer leurs connaissances des éléments de base en grammaire : temps des verbes et habilités de conversation acquis en conversation anglaise débutant I (ou l’équivalent). Ils augmenteront leur vocabulaire à travers des exercices oraux et écrits, jeux, simulation de situations de tous les jours, mais principalement à travers la conversation autour de sujets d’intérêt.

Les mercredis de 13 h 30 à 16 h, du 1^er février au 4 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $      Maximum d’inscriptions : 15

UTA 368 Conversation anglaise – intermédiaire II (groupe 92)

COMPLET

Heather Paterson, professeure d’anglais
Cet atelier s’adresse aux étudiants qui ont certaines connaissances en vocabulaire, grammaire et temps des verbes et qui peuvent converser en anglais, assez pour participer à des discussions. Ils développeront davantage leur habilité à communiquer par la conversation, des recherches, des exercices oraux et écrits, jeux et simulations amusantes.

Les vendredis de 9 h 30 à 12 h, du 27 janvier au 30 mars (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle Le Bistro, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Note : Un entretien avec Alicia Carnicero sera fait avant le premier cours afin d’évaluer les acquis.

UTA 526 Espagnol élémentaire IV  (groupe 92)

Alicia Carnicero, B. en sciences humaines, professeure d’espagnol
Les étudiants continueront à développer leurs habilités à communiquer tout en apprenant de nouvelles structures grammaticales et formes verbales. Les activités proposées permettront d’intégrer les outils nécessaires afin qu’ils puissent se débrouiller avec facilité dans des situations de communication diverses : faire des achats, commander un repas au restaurant, exprimer son opinion, faire des projets, etc.

Les mardis de 9 h 15 à 11 h 45, du 31 janvier au 3 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : environ 30 $ pour un livre et copies.

UTA 528 Espagnol intermédiaire II  (groupe 92)

Alicia Carnicero, B. en sciences humaines, professeure d’espagnol
Afin de mettre en pratique et améliorer vos connaissances de la langue, nous pratiquerons les temps de verbes déjà étudiés : présent, passé simple, passé composé, forme progressive, futur, conditionnel, impératif et nous étudierons le subjonctif. L’objectif est de faciliter l’expression orale à partir de petites conversations, débats, jeux, présentations, lectures, etc. À la maison, des exercices écrits complèteront l’intégration des connaissances.

Les mardis de 13 h 30 à 16 h, du 31 janvier au 3 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : environ 30 $ pour un livre et copies.

UTA 103 Espagnol élémentaire II  (groupe 92)

Alicia Carnicero, B. en sciences humaines, professeure d’espagnol
Les étudiants continueront à développer leurs habilités de communication orale et écrite. Ils apprendront de nouvelles structures grammaticales, enrichiront leur vocabulaire et accroîtront leur capacité à comprendre la langue et à s’exprimer dans des situations réelles, en utilisant les notions acquises. Les étudiants devront travailler à la maison à partir d’exercices écrits. En classe, ils participeront à des jeux et à des dialogues adaptés au contenu du cours.

Les jeudis de 9 h 15 à 11 h 45, du 2 février au 5 avril (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : environ 36 $ pour un livre et un CD.

UTA 652 Espagnol intermédiaire IV – conversation (groupe 92)

Alicia Carnicero, B. en sciences humaines, professeure d’espagnol
Cet atelier s’adresse aux étudiants qui possèdent un niveau avancé d’espagnol. Chaque semaine, vous pourrez pratiquer les habilités : lire, écouter, écrire et parler; ainsi que voir, revoir les questions grammaticales caractéristiques de l’espagnol, telles que les passés, si + imparfait du subjonctif, + conditionnel, l’accentuation, les verbes « le », les verbes « se », etc. Chaque rencontre vous permet de pouvoir vous débrouiller dans des situations qui peuvent se présenter lors d’un voyage, chercher un logement, laisser des messages, etc.

Les vendredis de 9 h 15 à 11 h 45, du 27 janvier au 30 mars (durée : 25 heures)
Endroit : Centre culturel Magog, salle L’Atelier, 81, rue Desjardins, Magog
Droits de scolarité : 145 $     Maximum d’inscriptions : 15
Matériel requis : environ 36 $ pour un livre et un CD.

ACTIVITÉS PHYSIQUES

Note importante : Lors du premier cours de ces activités physiques, un questionnaire sur votre état de santé vous sera remis. Nous vous invitons à le compléter et le remettre à la personne-ressource afin que cette dernière puisse mieux adapter son programme.

UTA 105 Cardioforme (groupe 92)

Jacinthe Anctil, kinésiologue
Débutant par une période de réchauffement suivie d’une séance d’entraînement musculaire et cardiovasculaire, efficace pour améliorer force, vigueur, équilibre, coordination, résistance, agilité, précision et flexibilité. L’objectif principal est l’enseignement des mouvements fonctionnels du corps pour vous préparer à affronter les situations de la vie de tous les jours selon vos activités. Une phase de détente termine le cours.

Les lundis de 10 h à 11 h, du 30 janvier au 2 avril (durée : 10 heures)
Endroit : Centre California gym, 1761, rue Sherbrooke, Magog
Droits de scolarité : 65 $     Maximum d’inscriptions : 20

UTA 201 Mieux bouger, mieux relaxer (groupe 92)

Marie-Josée Dauphinais, B. Sc. en kinésiologie, D.E.S.S. en exercices thérapeutiques
L’équilibre, la force musculaire, la souplesse et une bonne gestion du stress sont importants tout au long de notre vie et particulièrement en vieillissant. Améliorer ces qualités avec des postures d’équilibre, des exercices d’étirement et différentes techniques de respiration, complétés par la méditation. De quoi bonifier radicalement votre condition physique avec une variété d’approches corporelles (yoga, tai chi, Qi gong, Pilates, etc.)
Note : Au premier cours, des explications vous se-ront fournies afin de faire le meilleur choix dans l’achat d’un ballon suisse.

Les mardis de 13 h 30 à 15 h, du 31 janvier au 3 avril (durée : 15 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 300, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 85 $      Maximum d’inscriptions : 20

UTA 321 Tai chi – Qi gong I (groupe 92)

Raymond C. Benoît, M. en éducation physique et diplôme de 2^e cycle en andragogie
L’étude du tai chi implique une expérimentation constante pour demeurer sur son centre de gravité. Les éléments clés de ce cours sont la concentration, la respiration et des exercices en douceur. Vous apprendrez les postures essentielles et ferez l’apprentissage de la première partie de la série courte de la forme Yang. Cet apprentissage devrait favoriser la concentration, améliorer la respiration, augmenter la souplesse et l’équilibre. C’est une forme de méditation en mouvement pour augmenter son niveau d’énergie.

Les mercredis de 9 h 30 à 10 h 45, du 1^er février au 4 avril (durée : 12,5 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 300, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 75 $     Maximum d’inscriptions : 20

UTA 126 Tonus-stretching-Qi gong (groupe 92)

Raymond C. Benoît, M. en éducation physique et diplôme de 2^e cycle en andragogie
Dans une atmosphère de détente, nous vous présenterons un dosage d’exercices sélectionnés pour solliciter les systèmes musculaire et articulaire : déplacements variés, jeux de coordination, d’équilibre et d’exercices pour améliorer la souplesse. Le Qi gong est une méthode permettant de préserver ou de retrouver son énergie. Sa particularité réside dans le travail non seulement du corps, mais encore et surtout de l’esprit, c’est-à-dire de la concentration sur l’énergie vitale. Nous aborderons les principes et pra-tiquerons le Qi gong grue.

Les jeudis de 9 h 30 à 11 h, du 2 février au 5 avril (durée : 15 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 300, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 85 $     Maximum d’inscriptions : 20

UTA 411 Cardio-tonus-stretching (groupe 92)

COMPLET

Marilyn Gingras, B. Sc. en kinésiologie
Quoi de mieux que de s’activer et de partager le plaisir de bouger en groupe! Dans une ambiance décontractée, nous vous présentons une variété d’exercices afin de vous permettre d’améliorer votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire, votre souplesse ainsi que votre équilibre. De plus, recevez des conseils en lien avec l’activité physique et la santé. Le tout se déroule sous forme de jeux, de stations d’exercices, de danse… bref de différentes façons afin de rester motivé et de s’amuser. N’oubliez pas qu’il n’y a pas d’âge pour être actif, pour être en santé.
Note : Un avis médical est recommandé pour les personnes inactives ou souffrant de problèmes de santé (problèmes cardiaques, hypertension artérielle, étourdissements ou autres). Tenue vestimentaire recommandée : survêtement de sport, t-shirt et espadrilles (bouteilles d’eau).

Les jeudis de 13 h 30 à 15 h, du 2 février au 5 avril (durée : 15 heures)
Endroit : Centre communautaire, salle 300, 95, rue Merry Nord, Magog
Droits de scolarité : 85 $     Maximum d’inscriptions : 20