La santé psychologique
Qu'est-ce que la santé psychologique?
En 1948, l’organisation mondiale de la santé (OMS) a retenu une définition de
la santé mentale qui a été approuvée par 191 états membres : « la santé mentale
est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste
pas seulement en une absence de maladie ».
La santé psychologique au travail, quant à elle, est décrite plus
particulièrement comme un état d’équilibre cognitif, émotionnel et
comportemental qui permet à la personne de produire, d’entretenir des relations
professionnelles, de participer aux activités de son milieu de travail et d’en
tirer satisfaction.1
La santé psychologique au travail
Des chiffres alarmants
La santé psychologique au travail est le plus souvent abordée par son versant
négatif, soit les problèmes de santé psychologique. Ceci est tout à fait
compréhensible si l’on considère l’ampleur de ces problèmes. En effet, près de
500 000 Canadiennes et Canadiens s’absentent de leur travail chaque semaine pour
des problèmes de santé psychologique (Conseil du patronat du Québec, 1998) et
plus de 35 % des absences au travail sont expliquées par des troubles de santé
mentale (Association canadienne des compagnies d’assurances, 2000). L’OMS estime
même que, si la tendance se maintient, la dépression sera au deuxième rang des
maladies invalidantes en 2020. De plus, les problèmes de santé psychologique
sont loin d’être rares. Selon Santé Canada (2002), environ 20 % de la
population, soit une personne sur cinq, souffrira d’une maladie mentale au cours
de sa vie. Sans même parler de maladie mentale, entre 20 % et 25 % de la
population présente un niveau de détresse psychologique élevé. Imaginez donc le
nombre de personnes qui souffrent de détresse psychologique, même modérée!
Il est donc grand temps de se soucier de la santé psychologique au travail
afin de diminuer l’incidence des problèmes qui y sont reliés et d’améliorer
ainsi le bien-être psychologique des personnes.
Les principaux problèmes de santé psychologique au travail
Les principaux problèmes de santé psychologique que l’on peut retrouver dans
les milieux de travail :
- Dépression
- Troubles anxieux
- Dépendances : alcool, drogues et jeu compulsif
- Troubles d’adaptation
- Épuisement professionnel
Les mythes et préjugés sur les problèmes de santé psychologique
Les personnes atteintes de détresse psychologique sont des cas isolés
Faux. Une personne sur cinq ou sur quatre vit un niveau de détresse
psychologique élevé. Imaginez maintenant le nombre de personnes qui vivent un
niveau quelconque de détresse psychologique! Il peut s’agir de vous-mêmes, de
vos collègues, de vos amis ou de votre famille.
La détresse psychologique, c’est pour les autres, pas pour moi
Faux. Tout le monde est amené à vivre des moments de détresse
psychologique dans sa vie, que ce soit en réaction à un événement bouleversant,
à une situation insatisfaisante et prolongée ou à un trop grand investissement
dans le travail. Il ne faut pas oublier que la première phase de l’épuisement
professionnel est un enthousiasme débordant face au travail. On a donc
l’impression que tout va pour le mieux, mais ce n’est pas le cas.
La détresse psychologique est causée par une faiblesse personnelle
Faux. La détresse psychologique est reliée à notre condition d’être
humain ayant des obligations, des besoins, des désirs et des émotions. Elle n’a
rien à voir avec une faiblesse personnelle, et les personnes qui souffrent de
détresse psychologique n’ont pas à êtres considérées comme paresseuses parce qu’elles
n’arrivent simplement pas à « à se prendre en main ».
Il faut avoir un sérieux problème pour aller consulter un psychologue ou
faire appel au programme d’aide au personnel
Faux. Au contraire, c'est un signe de courage et de maturité. Demander
et accepter cette aide est un signe que les personnes tentent de se prendre en
main et qu'elles cherchent à éviter que la situation ne s’aggrave.
Liens utiles
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psychologique en général.
Sources
DALLAIRE, D. et C. C.GAGNÉ. Dépister les problèmes de santé psychologique au
travail, Communication présentée au Colloque Travail et santé psychologique :
crise actuelle et voies de solution, 2004.
LEGAULT, Lucie. et Carole. MORACHE. La santé psychologique au travail, parlons-en!,
Communication présentée au Colloque ASSTAS 2001, 2001.
1 LEGAULT, Lucie et Carole MORACHE. La santé psychologique au
travail, parlons-en!, Définition adaptée de la définition du Comité de la santé
mentale du Québec, santé mentale : de la biologie a la culture, Gouvernement du
Québec, 1985.
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