Les activités du Service du sport et de l'activité physique de l'Université de Sherbrooke se regroupent sous plusieurs secteurs dans deux les grandes familles que sont les activités pour adultes et les activités pour enfants et adolescents.

Ces activités aquatiques, d'aérobie et de conditionnement physique, d'initiation et de perfectionnement ou intra-muros sont dirigées et supervisées.

Le SSAP de l'UdeS offre également à ses membres de nombreuses options en pratique libre telles que le tennis, le squash et la natation. Celles-ci ne nécessitent pas d'inscription au préalable.