SOPHIE VINCENT

Quelles questions poseriez-vous à un entraîneur personnel en activité physique si on vous proposait une consultation privée? Vos préoccupations sont-elles plus orientées vers l’alimentation, la perte de poids, les techniques d’entraînement, le stress, la cigarette, le traitement des blessures ou vers d’autres aspects?

Dans la consultation qu’il mène actuellement via Internet auprès du personnel de l’Université, le professeur Marcel Nadeau veut monter pour ses étudiantes et étudiants une banque de questions réelles et précises que se posent des personnes susceptibles de faire appel aux services d’un kinésiologue.

"Un kinésiologue, c’est un spécialiste de l’activité physique qui peut conseiller les personnes en matière d’exercices sécuritaires, d’alimentation équilibrée et de saines habitudes de vie, précise le professeur à la Faculté d’éducation physique et sportive. Le kinésiologue propose à ses clients un programme d’entraînement physique sur mesure, adapté à la personne en fonction de son âge et de son bagage."

Le professeur compilera les réponses et les ajoutera à un autre volet de l’enquête qui consiste à interviewer des kinésiologues professionnels et à leur demander quelles sont les questions qui leur sont le plus fréquemment adressées.

"Notre programme de bac en kinésiologie, qui en est à sa quatrième année, est basé sur l’acquisition de compétences. Par exemple, dans le cadre du cours de physiologie de l’exercice, j’incite les étudiantes et étudiants à travailler à partir de questions fictives du grand public par rapport à la santé et à l’activité physique, et à construire des réponses vulgarisées à partir de nos ouvrages scientifiques. Cette enquête nous permettra de travailler à partir de questions et de préoccupations cette fois bien réelles", explique Marcel Nadeau.

Des projets

Pour la Faculté d’éducation physique et sportive, cette enquête permettra également d’identifier les besoins et les désirs du personnel pour améliorer sa condition physique, et pourrait mener à la mise sur pied d’initiatives particulières.

"Nous aimerions que les employés nous soumettent toutes sortes d’idées sur ce qui les inciterait à faire davantage d’exercice. Selon les suggestions, nous pourrions aider l’Université à proposer des activités physiques pour le personnel", fait remarquer Marcel Nadeau.

"On pourrait par exemple organiser des 5 à 7 dansants si cela soulevait l’enthousiasme. Un autre exemple : je constate que beaucoup de secrétaires vont marcher durant leur pause santé. On pourrait structurer cette activité sous forme de club, etc. Toutes les propositions seront les bienvenues, les plus sérieuses comme les plus originales", insiste-t-il.

Des avantages certains

Selon le professeur, des initiatives qui amèneraient le personnel à faire plus d’exercice auraient des retombées bénéfiques sur les individus et sur notre communauté. "L’exercice physique en groupe permet d’améliorer la santé, de stimuler le sentiment d’appartenance et, au bout du compte, de réduire l’absentéisme au travail", note-t-il.

"Les gens ne réalisent pas toujours l’importance de l’activité physique. Les statistiques démontrent que seulement 20 % des gens font de l’exercice sur une base régulière et que 25 % des Canadiens souffrent d’obésité. Ce manque d’activité physique engendre des dépenses collectives énormes en santé. Si les gens se donnaient la peine de faire ne serait-ce qu’un minimum d’exercice, ils se porteraient mieux, souffriraient moins d’angoisse, développeraient une meilleure estime de soi et coûteraient moins cher à la société", allègue-t-il.

Ouais… comment résister à de tels arguments? Dès ce soir, je sors marcher durant une heure. C’est promis.

Des 5 à 7 dansants vous feraient-ils faire plus d’exercice? Toutes vos propositions sont les bienvenues.

L’enquête réalisée par Marcel Nadeau permettra à ses étudiantes et étudiants de travailler à partir de questions réelles que se pose le grand public par rapport à l’activité physique.