La santé psychologique, c'est quoi?
En 1948, l’organisation mondiale de la santé (OMS) a retenu une définition de la santé mentale qui a été approuvée par 191 états membres : « la santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ».
La santé psychologique au travail, quant à elle, est décrite plus particulièrement comme un état d’équilibre cognitif, émotionnel et comportemental qui permet à la personne de produire, d’entretenir des relations professionnelles, de participer aux activités de son milieu de travail et d’en tirer satisfaction.
La santé psychologique au travail
Des chiffres alarmants
La santé psychologique au travail est, le plus souvent, abordée par son versant négatif, soit les problèmes de santé psychologique. Ceci est tout à fait compréhensible si l’on considère l’ampleur de ces problèmes. En effet, près de 500 000 Canadiennes et Canadiens s’absentent de leur travail chaque semaine pour des problèmes de santé psychologique (Conseil du patronat du Québec, 1998) et plus de 35 % des absences au travail sont expliquées par des troubles de santé mentale (Association canadienne des compagnies d’assurances, 2000). L’OMS estime même que, si la tendance se maintient, la dépression sera au deuxième rang des maladies invalidantes en 2020. De plus, les problèmes de santé psychologique sont loin d’être rares. Selon Santé Canada (2002), environ 20 % de la population, soit une personne sur cinq, souffrira d’une maladie mentale au cours de sa vie. Sans même parler de maladie mentale, entre 20 % et 25 % de la population présente un niveau de détresse psychologique élevé. Imaginez donc le nombre de personnes qui souffrent de détresse psychologique, même modérée!
Il est donc grand temps de se soucier de la santé psychologique au travail afin de diminuer l’incidence des problèmes qui y sont reliés et d’améliorer ainsi le bien-être psychologique des personnes.
Les principaux problèmes de santé psychologique au travail
Les principaux problèmes de santé psychologique que l’on peut retrouver dans les milieux de travail :
- Dépression
- Dépendance : alcool, drogue et jeu compulsif
- Épuisement professionnel
- Troubles anxieux
- Troubles d’adaptation
Les mythes et préjugés sur les problèmes de santé psychologique
Les personnes atteintes de détresse psychologique sont des cas isolés
Faux. Une personne sur cinq ou sur quatre vit un niveau de détresse psychologique élevé. Imaginez maintenant le nombre de personnes qui vivent un niveau quelconque de détresse psychologique! Il peut s’agir de vous-mêmes, de vos collègues, de vos amis ou de votre famille.
La détresse psychologique, c’est pour les autres, pas pour moi
Faux. Tout le monde est amené à vivre des moments de détresse psychologique dans sa vie, que ce soit en réaction à un événement bouleversant, à une situation insatisfaisante et prolongée ou à un trop grand investissement dans le travail. Il ne faut pas oublier que la première phase de l’épuisement professionnel est un enthousiasme débordant face au travail. On a donc l’impression que tout va pour le mieux, mais ce n’est pas le cas.
La détresse psychologique est causée par une faiblesse personnelle
Faux. La détresse psychologique est reliée à notre condition d’être humain ayant des obligations, des besoins, des désirs et des émotions. Elle n’a rien à voir avec une faiblesse personnelle, et les personnes qui souffrent de détresse psychologique n’ont pas à êtres considérées comme paresseuses parce qu’elles n’arrivent simplement pas à « se prendre en main ».
Il faut avoir un sérieux problème pour aller consulter un psychologue ou faire appel au programme d’aide au personnel
Faux. Au contraire, c'est un signe de courage et de maturité. Demander et accepter cette aide est un signe que les personnes tentent de se prendre en main et qu'elles cherchent à éviter que la situation ne s’aggrave.
