Counseling en activité physique et habitudes de vie

Afin de vous soutenir dans l'adoption d'un mode de vie sain, la Coop santé vous offre un nouveau service de counseling en activité physique et habitudes de vie.

Accès rapide au formulaire d'inscription.

Le counseling

Le counseling en activité physique et habitudes de vie est un service d’intervention généralement offert par des professionnels du milieu, qui s’axe autour de l’amélioration du mode de vie, notamment grâce à l’activité physique. Il vise à orienter, aider, informer, soutenir conseiller et donner des pistes de solution à l’individu dans ses démarches liées à l’adoption de saines habitudes de vie.

Ce que vous offre la Coop santé

Le service de counseling en habitudes de vie offert par la Coop santé se déroule en trois (3) volets, sous forme de rencontres personnalisées et individuelles de 45 minutes. Ces dernières se font avec la collaboration d’étudiants en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke.

Notez que le counseling est offert au Campus principal, au Campus de la santé ainsi qu'au Campus de Longueuil.

1^re rencontre

Une discussion sur vos habitudes de vie en matière d’activité physique. Elle permettra de déterminer vos besoins et de fixer des objectifs qui s’intégreront dans votre mode de vie et qui coordonneront avec ce que vous aimez.

2^e rencontre

Des solutions personnalisées vous seront proposées pour favoriser ou consolider la pratique régulière d’activité physique et contribuer à votre mieux-être. L’étudiant en kinésiologie vous assistera et vous conseillera au cours de cette rencontre afin que vous puissiez partir sur des bases solides.

3^e rencontre

Au terme de ces trois rencontres, un suivi de votre progression sera effectué afin de vous diriger ultérieurement dans vos comportements à adopter en matière d’activité physique. L'étudiant en kinésiologie sera également présent afin de recueillir vos impressions concernant votre expérience depuis la première rencontre.

Vous inscrire

Ce service vous intéresse? Les trois (3) rencontres vous sont offertes au coût de 30 $ pour les membres de la Coop santé et de 60 $ pour les non-membres.

Pour plus d’information sur les méthodes d’inscription, veuillez remplir directement le formulaire ou l'imprimer et nous le retourner par courrier interne au local A8-355 de la Faculté d'éducation physique et sportive. Pour plus d'information sur le service, vous pouvez nous téléphoner au 819-821-8000 poste 62732.

Pour faciliter votre intervention, veuillez télécharger le questionnaire médical, l'imprimer et le compléter afin de le remettre à votre intervenant lors de votre première rencontre.