Comment éviter les douleurs et blessures
Dossier sur la santé physique au travail
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16 août 2010
La Coop santé vous propose de consulter sa toute nouvelle section dédiée à la santé physique au travail. Vous passez plusieurs heures par jour devant l'écran de votre ordinateur et commencez à ressentir quelques douleurs? Cette section vous permettra de rectifier le tout.
La section « Santé physique au travail » offre un éventail d'information utile pour tous ceux et celles qui passent une bonne partie de leur journée les yeux rivés sur l'écran, souris en main.
La sous-section ergonomie explique les moyens à prendre afin d'ajuster son poste de travail efficacement et ainsi éviter les douleurs musculaires, tandis que la sous-section exercices offre une liste d'étirements et d'exercices de renforcement à faire au bureau ou à la maison.
C'est reconnu; un poste de travail mal ajusté peut apporter son lot de complications. Afin d'éviter des douleurs, il est préférable de prendre un moment pour préparer son espace de travail. Les résultats se feront ressentir rapidement.